3、營養補充：兩類營養素需注重攝入

　　排除外界因素的影響下，增強寶寶的腸胃抵抗力才是預防腹瀉的根本所在。因此，日常的營養素補充必不可少，其中對于預防和緩解寶寶腹瀉最為重要的則是維生素AD和鋅。維生素A缺乏時人體的免疫功能受損，會造成消化道粘膜完整性遭到破壞；同樣，如果寶寶體內缺少鋅元素，易引起腸粘膜修復功能障礙，免疫功能下降，從而增加腹瀉的概率。

　　①維生素AD。維生素A有助于保持消化道上皮細胞的完整性，可以增強胃腸粘膜的防御能力。除此之外，維生素A還具有增強機體免疫功能、從而提高人體抵抗細菌、病毒感染的能力。醫學研究發現，維生素A攝入不足可導致腹瀉發生率提高3倍，腹瀉的寶寶又往往會流失大量營養素，從而導致維生素A水平進一步下降，形成惡性循環。保證維生素A營養攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發生率。另外，維生素D不但可以促進鈣吸收、預防佝僂病，還對激活人體免疫系統起著重要的作用。AD同補，不僅可以有效預防腹瀉的發生，還能增強寶寶的自身抵抗力。因此，醫學工作者都會建議從寶寶出生15天起。每天補充一粒維生素AD滴劑（伊可新）就是這個道理。

　　②鋅元素。鋅是體內200多種酶和蛋白質的組成成分，對于維持消化道的正常功能有著重要作用。目前的研究表明，在腹瀉期間和腹瀉痊愈后持續補鋅，可以顯著降低腹瀉程度，縮短腹瀉時間，減少嚴重病例比例，還可以降低腹瀉復發機會，因此，鋅被世界衛生組織和聯合國兒童基金會強烈推薦補充。在寶寶腹瀉時或腹瀉過后，可以進行10-14天的鋅補充，6個月以下的孩子10mg/天，6個月以上的孩子20mg/天。

　　最后，如果寶寶患有腹瀉，媽媽們可以將胡蘿卜切碎加水煮爛給寶寶食用。胡蘿卜中含有果膠，具有吸附水分、細菌及毒素的作用，使大便成型。另外，媽媽們還可以給腹瀉的寶寶吃熟蘋果泥，蘋果的纖維細，對腸道刺激少，并含有果膠且有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用，能有效緩解寶寶腹瀉。