春暖花開，萬物呈現一派欣欣向榮之景。同樣地，春天的到來也伴隨著細菌的繁殖和疾病的高發。醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的季節，天氣復雜多變，氣溫變化無常，若不注意日常的精心護理，則十分容易患上流行性疾病，尤其是抵抗力差的寶寶，更容易出現各種突發狀況。如果家長想要全面助力寶寶健康換季，就一起來看看育兒專家是如何逐個擊破寶寶的換季困擾吧！

　　內部調養——食物篇

　　專家解析：春季氣溫回升，應注意清淡飲食且避免進食易致敏食物。

　　春季氣溫回暖，會使得人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候反應尤為敏感。因此，春天一定要注意飲食清淡，媽媽可以讓寶寶多吃富含蛋白質、礦物質及維生素B族的食品，例如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、白菜、菠菜等。同時，家長也要注意寶寶營養的均衡全面。春天也是寶寶長高的季節，要注意鈣質的補充，在飲食上應多選用豆制品、奶類、芝麻等含鈣量高的食物。

　　另外，春季一定要避免易致敏食物。對患有皮膚病、哮喘、過敏性鼻炎等疾病的寶寶，應盡量不食用海鮮、蝦、海魚等富含組氨酸的食物。

　　外部護理——皮膚篇

　　專家解析：春季天氣干燥，做好皮膚護理并注意室內環境。

　　春季天干物燥，空氣中的細菌和灰塵較多，經常給寶寶洗澡可以清除皮膚上的灰塵、微生物及脫落的表皮細胞，對皮膚的新陳代謝、吸收分泌、調節體溫等多種重要生理病菌感染均十分有利。家長給寶寶洗澡宜用溫水，不可用力搓，以防寶寶的嬌嫩皮膚受到損傷。家長給寶寶洗澡時應選用中性浴液，洗澡后適當擦拭寶寶專用的潤膚產品，并且勤換寶寶的衣服、被褥等。另外，家長要注意經常開窗換氣，保持室內空氣流通；適當使用加濕器，保證室內的濕度，以免導致寶寶皮膚干燥。