春暖花開，萬物呈現(xiàn)一派欣欣向榮之景。同樣地，春天的到來也伴隨著細(xì)菌的繁殖和疾病的高發(fā)。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的季節(jié)，天氣復(fù)雜多變，氣溫變化無常，若不注意日常的精心護(hù)理，則十分容易患上流行性疾病，尤其是抵抗力差的寶寶，更容易出現(xiàn)各種突發(fā)狀況。如果家長想要全面助力寶寶健康換季，就一起來看看育兒專家是如何逐個(gè)擊破寶寶的換季困擾吧！

　　內(nèi)部調(diào)養(yǎng)——食物篇

　　專家解析：春季氣溫回升，應(yīng)注意清淡飲食且避免進(jìn)食易致敏食物。

　　春季氣溫回暖，會(huì)使得人有燥熱的火氣，寶寶的身體對(duì)氣候反應(yīng)尤為敏感。因此，春天一定要注意飲食清淡，媽媽可以讓寶寶多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素B族的食品，例如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、白菜、菠菜等。同時(shí)，家長也要注意寶寶營養(yǎng)的均衡全面。春天也是寶寶長高的季節(jié)，要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在飲食上應(yīng)多選用豆制品、奶類、芝麻等含鈣量高的食物。

　　另外，春季一定要避免易致敏食物。對(duì)患有皮膚病、哮喘、過敏性鼻炎等疾病的寶寶，應(yīng)盡量不食用海鮮、蝦、海魚等富含組氨酸的食物。

　　外部護(hù)理——皮膚篇

　　專家解析：春季天氣干燥，做好皮膚護(hù)理并注意室內(nèi)環(huán)境。

　　春季天干物燥，空氣中的細(xì)菌和灰塵較多，經(jīng)常給寶寶洗澡可以清除皮膚上的灰塵、微生物及脫落的表皮細(xì)胞，對(duì)皮膚的新陳代謝、吸收分泌、調(diào)節(jié)體溫等多種重要生理病菌感染均十分有利。家長給寶寶洗澡宜用溫水，不可用力搓，以防寶寶的嬌嫩皮膚受到損傷。家長給寶寶洗澡時(shí)應(yīng)選用中性浴液，洗澡后適當(dāng)擦拭寶寶專用的潤膚產(chǎn)品，并且勤換寶寶的衣服、被褥等。另外，家長要注意經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通；適當(dāng)使用加濕器，保證室內(nèi)的濕度，以免導(dǎo)致寶寶皮膚干燥。