哄寶寶睡覺(jué)對(duì)于很多的爸媽來(lái)說(shuō)，真的是世紀(jì)難題，每天都要想方設(shè)法，費(fèi)盡腦細(xì)胞才能讓寶寶入睡。哄睡絕非易事，寶寶的睡眠過(guò)程的照料也是難之又難。

　　在日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到很多的爸爸媽媽在哄睡、睡眠時(shí)用錯(cuò)了方法，結(jié)果適得其反，寶寶不僅沒(méi)有睡好，還可能出現(xiàn)一些意外的傷害。下面小編整理出了幾種常見(jiàn)的錯(cuò)誤方法，寶媽們要記得繞開(kāi)噢！

　　一、寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該避免的問(wèn)題

　　1、含著乳頭或是奶嘴睡

　　給寶寶吃奶寶寶就不哭鬧，吃一吃就乖乖睡覺(jué)了，這樣簡(jiǎn)單又省事的方法是很多的寶媽都喜歡做的。但是寶寶養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭，這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使寶寶的腸胃功能絮亂。

　　另外，寶寶入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而新聞也是有報(bào)道過(guò)孩子因?yàn)楹轭^睡覺(jué)導(dǎo)致窒息的情況。所以寶媽們一定要注意，不能養(yǎng)成寶寶含乳睡覺(jué)的習(xí)慣。

　　2、開(kāi)燈睡

　　因?yàn)樽o(hù)理寶寶夜間需要醒來(lái)很多次，所以很多媽媽為了方便給寶寶喂奶、換尿布會(huì)選擇通宵開(kāi)燈。但寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力比較差，如果室內(nèi)通宵亮著燈，會(huì)混亂寶寶適應(yīng)白天黑夜的自然規(guī)律，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，使身高增長(zhǎng)減慢。而且晚上亮燈時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使褪黑激素分泌減少，可能會(huì)出現(xiàn)寶寶易驚醒的情況。

　　據(jù)調(diào)查，開(kāi)燈睡的寶寶，近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。所以家長(zhǎng)們要注意，寶寶在睡眠狀態(tài)盡量不要開(kāi)燈，如果需要喂奶和換尿片，可以開(kāi)床邊的小燈，整理完就立即關(guān)燈。