讓寶寶喝水這是每天最最平常的事情了，但是雖平常卻并不簡單！近日了解到，如果長期喝純凈水容易導致寶寶蛀牙。

　　很多媽媽可能會有疑問：水不是最健康的飲品嗎？為什么喝水還會有問題呢？其實主要是因為瓶裝純凈水中含鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險增加。如果家里有喝純凈水習慣的爸爸媽媽要注意了更換用水了。

　　既然說寶寶喝水暗含大學問，我們就來了解看寶寶到底適合喝什么水？要喝多少水？怎么判斷寶寶的身體是否缺水？

　　寶寶喝什么樣的水最適合？

　　建議最好是喝新鮮現煮的白開水，煮沸以后晾成常溫。因為研究發現煮沸以后晾成常溫的白開水，它具有一定的生物學活性，這個水和寶寶細胞內的細胞液是非常接近的，它很容易進入寶寶的細胞膜，進入到細胞內，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。

　　Tips：貯存超過6小時以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染。此外，不要將涼開水反復燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。

　　寶寶每天要喝多少水？

　　喝水指南1：6個月以內的小寶寶不用喝水

　　6月以內的小寶寶每天需要的液體量120~160ml/kg，比如：一個5kg體重的寶寶每天需要的液體量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6個月以內的寶寶每天能夠喝足量的奶，就不需要額外再喝水了。

　　Tips：小月齡的寶寶喝水過多時，納會通過腎臟流失過多，可能會發生水中毒。

　　喝水指南2：添加輔食后，適量喝水

　　添加輔食后，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶為主，如果喝太多水，會影響寶寶的喝奶量。