四、專家問答
③缺鋅的癥狀與怎樣補鋅
| 1 | Q: 2歲多的孩子一天要攝入鋅的量是多少才足夠呢？補鋅時間是不是午飯后比較適合呢？補鋅是不是真的可以讓寶寶食欲好些呢? A: 鋅的每日供給量： 1~10歲 10mg。確實是飯后更好，動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收。補鋅后寶寶味覺敏感度有所提升，會覺得媽媽的飯菜更美味可口了，因此食欲當然會更好一些了！ |
| 2 | Q: 你好！補鋅的最佳時間是晚上嗎？我家一歲半，早上補VD3，中午補鋅，晚上補鈣，請問這樣時間需要調整嗎? A: 全天都可以，最佳為飯后補。可以，不需調整。 |
| 3 | Q：2個月大的寶寶，補鋅的量是多少呢？ A：關于鋅每天的補給量，0到6個月是每天3毫克。 |
| 4 | Q：鈣鋅早晚分開補可以？ A：鋅和鈣不是絕對不可以一起吃，如果真的要一起吃，建議早上吃一種晚上吃另一種。 |
| 5 | Q：補鋅是每天都要補嗎？ A：補鋅當然是要每天補，而且建議至少連續補兩到三個月。 |
| 6 | Q：我家寶貝白天晚上都很愛流汗，也挑食，體型偏小，是不是要先補鋅再補鈣？ A：缺鋅的可能性很大，挑食又會影響孩子鋅的攝入量，所以要先補鋅。 |
| 7 | Q：對于在幼兒園的小朋友早飯后補鋅就可以吧？ A：補鋅其實時間是沒有所謂的，但一般最好是吃完東西以后再補，因為鋅跟氨基酸一齊吸收的時候吸收率是增加的。 |
| 8 | Q：缺鋅比較厲害，鈣還好，意思可以先補三個月鋅，再補鈣？ A：優先補鋅，再補鈣，缺鋅影響其他微量元素吸收。 |
| 9 | Q：四個月的娃補鋅可以加在奶粉里嘛？ A：鋅加到奶粉里沒有問題，但是要注意小孩子的接受程度，如果小孩子不太喜歡鋅的味道可能會影響孩子吃奶。 |
| 10 | Q：我家寶測微量元素缺鋅，給買的三精牌葡萄糖酸鋅口服液，最近有點感冒、咳嗽、發燒，能堅持補鋅嗎？能和感冒藥一起吃嗎？每天哪個時間段補鋅最好，補鋅存在吸收不了的情況嗎？還有我寶不拉肚子，總是便秘，還能補鋅嗎？ A：感冒能補鋅，盡早補鋅還可以減輕感冒的癥狀和縮短感冒的天數。和感冒藥分開吃。吃完飯后補鋅最好。液態離子劑型吸收率最高。便秘可以補鋅。 |
