在上周日晚由澳優(yōu)能力多獨(dú)家冠名，深圳衛(wèi)視播出的《辣媽學(xué)院》最新一期“拯救缺覺(jué)媽媽”節(jié)目中，不僅邀請(qǐng)了專家團(tuán)彭溫雅（中醫(yī)師）、劉廣明（心理醫(yī)生）坐陣拯救wuli缺覺(jué)媽媽團(tuán)，同時(shí)還有漂亮辣媽古晨、婷婷的優(yōu)質(zhì)睡眠技能大放送，趕緊get起來(lái)吧！
你是貓頭鷹族嗎？
節(jié)目一開(kāi)始，主持人李晨就抱怨說(shuō)最近老婆老失眠，搞到他也睡不好，此話一出，現(xiàn)場(chǎng)就沸騰了，不僅樂(lè)樂(lè)姐被戳中痛點(diǎn)吐槽失眠之苦，現(xiàn)場(chǎng)大多數(shù)媽媽們也都紛紛表示深有同感。看來(lái)，失眠、日夜顛倒，已然成為現(xiàn)代都市人的一種常見(jiàn)亞健康狀態(tài)！這是病，得治啊！
通常，我們稱這種缺覺(jué)人士為貓頭鷹族，你是貓頭鷹族嗎？wuli中醫(yī)師彭溫雅兩點(diǎn)就能看出你是不是貓頭鷹。不信？來(lái)測(cè)：
方法1：兩眉之間出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，說(shuō)明此人心腦血管供血不足，神經(jīng)衰弱；
方法2：摸自己的頭皮，如果有厚厚一層頭皮說(shuō)明睡眠質(zhì)量差，一模就摸到骨頭說(shuō)明睡得好。
經(jīng)過(guò)一輪現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，失眠人數(shù)占了大半，我們的心理醫(yī)生劉廣明更表示，根據(jù)《2015年中國(guó)睡眠指數(shù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，近七成的中國(guó)人在半年內(nèi)都受到失眠的困擾。
