“目不轉(zhuǎn)睛”危害之“近視眼”：日常積極防治是關(guān)鍵

　　有研究表明，我國的近視群體正趨于低齡化，甚至小學(xué)生們都紛紛戴起了眼鏡。隨著電子產(chǎn)品的不斷流行，寶寶長時(shí)間“目不轉(zhuǎn)睛”地盯著屏幕觀看，十分容易造成近視眼。因此，父母不可掉以輕心，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶視力下降，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果不是特別高的度數(shù)，可以配戴角膜塑形鏡來進(jìn)行矯正。但是，在日常生活當(dāng)中，注意全方位的防治才是關(guān)鍵。

　　1、“減負(fù)”——養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　給寶寶觀看手機(jī)、平板電腦時(shí)，父母要為寶寶調(diào)整室內(nèi)光線，使其適應(yīng)電子產(chǎn)品的屏幕；而置身于長短途車程、地鐵車廂以及光線不良的公共場所時(shí)，為保護(hù)寶寶的視力，應(yīng)避免讓寶寶接觸電子產(chǎn)品，這些環(huán)境的作用會引起寶寶視力疲勞。當(dāng)寶寶畫畫、看動(dòng)畫片時(shí)，父母要為寶寶培養(yǎng)正確的用眼姿勢，鼓勵(lì)寶寶端正坐姿，并且每看30分鐘后休息一會兒，以防止眼肌疲勞。另外，在眼睛的使用時(shí)間上要嚴(yán)格把控，每天不能超過2小時(shí)。

　　2、“增值”——保持營養(yǎng)素持續(xù)攝入

　　在孩子的視覺發(fā)育系統(tǒng)中，維生素A是構(gòu)成視紫紅質(zhì)不可缺少的原料，可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性。如若寶寶維生素A攝入不足，淚腺管上皮細(xì)胞會導(dǎo)致淚液不能正常分泌，眼睛會因缺乏淚液潤滑而發(fā)干。同時(shí)，結(jié)膜和角膜上皮細(xì)胞干燥、退化，引起眼部發(fā)干、有燒灼感，并導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀，還可能因抵抗力下降而引發(fā)感染（如結(jié)膜炎、角膜炎等）。亞臨床維生素A缺乏是中國兒童一直以來存在的營養(yǎng)問題，加之電子產(chǎn)品的日益盛行，維生素A攝入不足以及用眼過度雙重風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致孩子的視覺問題更加普遍。因此，兒保醫(yī)生都會要求寶寶從出生開始，每天服用1粒伊可新，并堅(jiān)持到3歲。伊可新中的維生素A對寶寶視覺發(fā)育十分重要；維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育意義重大。維生素AD同補(bǔ)，不僅可以維護(hù)寶寶視力的正常發(fā)育，還可提高身體免疫力，使寶寶健康茁壯成長。

　　此外，家長還可以為寶寶購置高矮適合的桌椅，有助于坐姿的養(yǎng)成和視力發(fā)育，充足的睡眠和每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防假性近視，抑制視力問題的發(fā)生。