寶寶易生病、抵抗力差——缺乏維生素AD

　　缺乏表現(xiàn)：維生素A輕度缺乏即可造成寶寶抵抗力低下，感冒、腹瀉問題頻發(fā)，缺乏嚴(yán)重會導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥等視覺發(fā)育問題。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺鐵性貧血、哮喘和體內(nèi)維生素A水平低下也有相關(guān)性。維生素D缺乏會導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收能力降低，嚴(yán)重可導(dǎo)致佝僂病，對機(jī)體免疫功能也有影響。嬰幼兒時期是維生素AD缺乏高危人群。如果寶寶出現(xiàn)抵抗力下降（如反復(fù)感冒、拉肚子），需要警惕維生素AD缺乏問題。

　　應(yīng)對策略：維生素A的食物來源主要集中在動物肝臟和深色蔬菜，而由于動物肝臟口味差，且有含有毒素、重金屬風(fēng)險，不是嬰幼兒人群的理想食物；而胡蘿卜等深色蔬菜中含有的維生素A原在體內(nèi)轉(zhuǎn)化率較低，導(dǎo)致其營養(yǎng)補(bǔ)充效果欠佳。此外，維生素AD理化性質(zhì)不穩(wěn)定、易氧化失效，母乳和配方奶粉中的有效含量十分有限，而寶寶身體對維生素AD需求又很大，因此，額外補(bǔ)充維生素AD是非常必要的。看到這里，媽媽們就明白醫(yī)生為何建議寶寶從出生15天起，每天服用1粒維生素AD滴劑（伊可新），并且堅持到3歲的原因了吧？其中的維生素A和維生素D能為寶寶的免疫系統(tǒng)構(gòu)建一道強(qiáng)大的防線，讓寶寶遠(yuǎn)離生病困擾。