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求人不如求己!寶寶營養素缺乏全解析

編輯:媽網小編

  牙齒、骨骼發育遲緩——缺乏鈣元素、維生素D

  缺乏表現:寶寶不易入睡,夜驚、多汗是寶寶缺鈣初期的表現之一。此外,出牙晚、牙齒排列參差不齊、鹵門閉合延遲、骨骼發育遲緩等,都可能是缺鈣的表現。而導致缺鈣的根本原因往往是維生素D缺乏。

  應對策略:我國的飲食習慣決定了整體的鈣質攝入量偏低,對于大多數寶寶來講,額外補充鈣制劑很有必要。在給寶寶選擇鈣劑時,要遵從“五高一低”原則,即含鈣量高、溶解度高、生物利用度高、腸道吸收度高、安全性高、重金屬含量低。經過工藝改良的兒童補鈣產品蓋笛欣(復方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類代表,蓋笛欣在泡騰的過程中會釋放出二氧化碳,從而避免腹脹,而且經過泡騰后的鈣溶解度大大提高,解決了普通碳酸鈣溶解度不好的又一個難題。另外,父母要豐富寶寶的飲食,多進食一些含鈣高的食物,例如豆制品、禽蛋類等。同時,一定不能忽視日常維生素AD的補充,如果沒有維生素AD的參與,不僅鈣的吸收率非常低,骨骼系統的發育也會受到影響。

  貧血、注意力下降——缺乏鐵元素、維生素A

  缺乏表現:缺鐵性貧血對于兒童的健康影響非常嚴重,缺鐵會損害寶寶的智力發育,也會使寶寶出現易激怒、對周圍事物缺乏興趣、注意力下降等問題。

  應對策略:首先,建議孕期的媽媽應該及時補充鐵元素,并且堅持母乳喂養;其次,寶寶從母體里獲取的鐵在6個月時開始消耗殆盡,因此,初次添加輔食時應注意選擇強化鐵米粉,并注意合理搭配,做到葷素同吃;另外,日常注重維生素A的補充,可以加速鐵的運轉和吸收;最后,寶寶是否需要補充鐵劑最好遵循醫囑,千萬不可擅自補充。

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