對癥下藥——從不同方面有針對性增強抵抗力

　　日常食物類

　　嬰幼兒體表面積相比于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要及時補充水分。身體水分充足，新陳代謝旺盛，身體的免疫力也會隨之提高。另外，黃綠色蔬菜和水果中的纖維質可預防便秘，為腸道通暢提供良好的吸收環境；菌菇類含有豐富維生素B群，能有效增強身體免疫力；水果中的果糖可以幫助腸道益生菌的生長，提高腸道免疫力。

　　營養素類

　　對于提高免疫功能，維生素A功不可沒，它通過兩種途徑增加寶寶的抗病能力。其一，維生素A能增強皮膚、黏膜的屏障作用，使皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等組織器官的局部屏障功能得到保障；其二，維生素A還能直接作用于免疫系統，具有促進免疫球蛋白的合成、激活淋巴細胞的功能等作用。當人體缺乏維生素A時，呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷，發生分化不良，免疫系統識別、清除病原菌的能力下降，從而導致防御病菌的能力下降，使病毒和細菌能夠趁虛而入，增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚干燥、過敏等問題會頻頻發生。多項臨床分析都表明：反復呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內維生素A往往缺乏較嚴重。數據顯示，維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染的發病率提高2-3倍。

　　因此，寶寶需每日攝取足夠的維生素A，才能增進寶寶免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量，常規的補充方法即從出生15天起每天1粒維生素AD滴劑（伊可新），并堅持到3歲。伊可新中的維生素D也能激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊，激活人體的免疫系統，與維生素A協同作用，為寶寶的免疫系統構建一道強大的屏障。

　　除了維生素A，維生素D、維生素C、鋅和鐵等營養素也與集體免疫力密切相關，而其中鋅和鐵的吸收、轉運和利用又和維生素A的營養水平密切相關。

　　家庭保健類

　　適量地運動有助于增加人體內自然殺手細胞的總量，因此，父母一定要讓孩子多運動，可一定程度上增強寶寶的抵抗力。另外，睡眠不足容易造成孩子出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能導致體內對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞制造不足，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。