運動不足問題多 家長育兒需重視

　　長期追蹤研究表明，我國學生體質健康問題的形成，最直接原因是運動不足。杜紅偉教授指出：運動不足容易引起兒童產生：肥胖、矮小癥、營養(yǎng)不良、注意力不集中等等一系列的問題。如何判斷孩子運動是否不足？世界衛(wèi)生組織推薦了一個"缺乏身體活動"的標準（即運動不足）。所謂運動不足是指“每周參加30分鐘中等強度身體活動的次數(shù)少于5次，或者參加高強度身體活動的次數(shù)少于3次以及類似情形”。

　　在我國，沉重的學習負擔和運動不足讓我國青少年付出了殘痛的代價。2010年全國學生體質監(jiān)測顯示，我國學生體質連續(xù)25年下降，近視率居高不下，隨著生活水平的提升，肥胖率持續(xù)走高。根據(jù)國家衛(wèi)計委第五次兒童體格發(fā)育調查結果，目前我國城市和部分農村突出的問題是超重和肥胖，0-7歲平均超重率大概3%，部分地區(qū)超過了10%，并且發(fā)生率仍在不斷上升。然而很多家長對此卻沒有足夠重視。“在我接觸的很多家長中，面對寶寶超重或肥胖不以為然的占多數(shù)。” 杜紅偉說，“家長要么認為胖是一件顯得‘健康’的事，要么認為孩子小的時候胖點沒有影響。然而事實上，兒童肥胖也是一種營養(yǎng)性疾病，長期肥胖不僅會造成兒童一系列生理心理上的危害，肥胖還會持續(xù)至成年期，增加糖尿病、高血壓和心血管疾病的風險和慢性疾病的早齡化。”

　　據(jù)了解，肥胖對兒童身心健康均會造成影響。“一般肥胖會容易引發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病，兒童肥胖同樣會帶來這些隱患。同時還會使孩子變得自卑，導致他們變得沉默寡言、性格孤僻、缺乏自信，進而與周圍的人逐漸產生心理隔閡。這種自卑心理還會影響學習，使精力不集中、情緒低落，學習成績下降。"因此迫切需要家長正視兒童的肥胖問題，及時發(fā)現(xiàn)并干預矯正。”