維生素A與維生素D，中國寶寶缺一不可的重要營養素

　　維生素A與維生素D是寶寶成長發育過程中不可或缺的營養素，兩者同時補充對寶寶的健康成長起著至關重要的作用。

　　①A與D同時補充，協同促進骨骼和身高發育。維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，對于長骨增長有重要的促進作用，這是寶寶長高的必要條件。而且維生素A具有調節成骨細胞和破骨細胞的功能，如果缺乏會導致成骨細胞與破骨細胞間的平衡被破壞，影響骨骼的正常發育。維生素D可以促進小腸粘膜對鈣質的吸收，以及腎小管對鈣質的重吸收，保證基礎骨量的充足，能夠確保骨骼、牙齒的正常發育。

　　②A與D同時補充，協同增強免疫系統。維生素A被稱為“抗感染維生素”，可維持上皮細胞的形態完整和功能健全，是維持呼吸道、消化道屏障功能的重要物質，有助于提高免疫細胞功能、促進抗體生成。維生素D可激發免疫系統中的T細胞，發現并殺死入侵人體的致病源，提高身體抗感染能力和抵抗能力。

　　此外，維生素A還具有促進視覺發育、預防貧血的作用。維生素A被稱為“視黃醇”或“抗干眼病因子”，是促進寶寶視覺發育的重要物質，嚴重者會導致夜盲癥、干眼癥甚至失明。同時，維生素A參與體內運鐵蛋白的合成和轉運，影響運鐵蛋白合成，如果缺乏嚴重會引起寶寶缺鐵性貧血。

　　不同于經濟發達的國家，中國的寶寶缺乏維生素A和維生素D的普遍性已經是不正當事實。因此，寶寶出生后預防性補充維生素AD制劑是國內專家們的共識，但需要注意以下方面：