寶寶的食物，喂養(yǎng)方式“大錯特錯”

　　各項權(quán)威機構(gòu)均表明，母乳喂養(yǎng)孩子的各方面發(fā)育都會更健康，例如視力發(fā)育、肺功能（如預(yù)防哮喘）、心血管健康、腸道健康和免疫系統(tǒng)。母乳喂養(yǎng)還能預(yù)防多種疾病，例如中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細支氣管炎和腦膜炎，糖尿病、癌癥和心血管疾病在母乳寶寶的身上發(fā)生率也更低。

　　家長還要減少孩子攝入破壞免疫系統(tǒng)的食物，比如人造甜味劑、油炸食品、碳酸（含糖）飲料、食品添加劑、各種脂肪（反式脂肪）等，尤其是經(jīng)過多重加工的食物，如腌肉、罐頭等等會損害寶寶的免疫系統(tǒng)，一定要注意減少給孩子食用，而應(yīng)該多進食新鮮未加工的食物。同時，飲食過度不僅會傷害孩子的脾胃，出現(xiàn)積食、消化不良、肥胖等一些問題，還可能會導(dǎo)致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力。另外，適當?shù)慕o孩子吃魚和其他海產(chǎn)品，如一周1-2次，能夠獲得滿足身體需要的DHA，也有助于保持心血管健康，還能降低癌癥風險、預(yù)防糖尿病。

　　寶寶的營養(yǎng)，關(guān)鍵營養(yǎng)素“不到位”

　　想要提升寶寶的抵抗力，營養(yǎng)素的補充必不可少。其中維生素A能從多種方面保持機體免疫功能的健全和完整，這也是維生素A被稱為“抗感染維生素”的原因。首先，維生素A直接參與免疫功能，不但能提高免疫細胞活性，對免疫抗體的生成也有促進作用。其次，充足的維生素A能保持人體皮膚黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的結(jié)構(gòu)完整，因此缺乏維生素A可導(dǎo)致寶寶的呼吸道和消化道屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機。因此，攝取足夠的維生素A，能夠增進人體屏障，提高寶寶免疫細胞的活力和數(shù)量，有效提高機體免疫力。

　　此外，維生素D對激活人體免疫系統(tǒng)也有作用，如果體內(nèi)缺乏維生素D，意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰(zhàn)斗力。維生素AD的缺乏會直接影響寶寶免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，導(dǎo)致反復(fù)感冒甚至誘發(fā)支氣管炎、肺炎、哮喘等健康問題。因此，媽媽們就能明白醫(yī)生為何建議從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD滴劑（伊可新）的原因了，一定要堅持給寶寶補充到3歲，不可間斷服用。因為0-3歲是寶寶成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是最易缺乏維生素AD的階段，需要每天堅持補充才能更好的助力寶寶健康成長。