每個孩子都是家中的掌上明珠，家人都想要把最好的一切獻給到來的小天使。待到寶寶添加輔食之后，媽媽們更是想盡方法來制作營養(yǎng)輔食，以滿足寶寶身體的成長發(fā)育。然而在生活中，有一些關(guān)于寶寶飲食的“經(jīng)驗之談”似乎并不靠譜，甚至成為了徹徹底底的“偽科學”，如果長期堅持下去，可能會對孩子的成長帶來健康隱患。
“偽科學”之一：多吃紅肉才能避免寶寶貧血問題！
真相：富含鐵的食物很多，紅肉并非無可替代。
有些媽媽聽說吃紅肉能預防寶寶缺鐵性貧血，于是使勁給孩子吃吃吃！但是，很多媽媽不知道的是，紅肉的纖維大多比較粗，即使煮的很熟很爛也很難咀嚼消化，對于寶寶的嬌嫩腸胃來說，更是件十分困難的事情。事實上，注重含鐵量是一方面，還要注重吸收率。強化鐵的米粉、葡萄干、豆類、雞蛋等都可以補鐵，這些食物中的含鐵量并不比紅肉少，補鐵的同時又容易消化，適合寶寶的腸胃。此外，體內(nèi)擁有足量的維生素A對于改善貧血也非常重要，維生素A對改善機體內(nèi)鐵的吸收、運轉(zhuǎn)和分布以及促進造血功能都有著積極的作用。研究表明，缺乏維生素A的兒童更容易發(fā)生缺鐵性貧血。
