如何降低室內污染對孩子的傷害？

　　1、從內在提升自身的抵抗力，維護呼吸道健康

　　嬰幼兒及兒童正處于身體快速成長發育中，各個器官和免疫系統尚未發育完善，抵抗力相對于成人來說較弱，容易受到各種細菌污染的侵襲。因此，面對室內污染問題，提高寶寶的抵抗力便是重中之重。其中，維生素A的補充不可忽視。維生素A有“抗感染維生素”之稱，能維持呼吸道粘膜的完整性，有效預防寶寶上呼吸道感染。如果體內缺乏維生素A會使呼吸道和消化道粘膜損傷，皮膚干燥角化，使得人體對抗病菌的第一道防線受損，身體抵抗病菌的能力下降。

　　另外，維生素A和維生素D還能直接影響人體的免疫系統，維生素A能提高免疫細胞活性，還能促進抗體的生成；維生素D有助于人體巨噬細胞、T細胞和抗體的產生，同樣可以增強嬰幼兒的自身抵抗力。尤其是面對秋冬霧霾橫行的天氣，勢必不能忽視維生素AD的補充，即醫生推薦的每天1粒維生素AD滴劑（例如伊可新），并且一定要堅持到3歲，3歲以上可以自行階段性補充。0-3歲的寶寶生長發育快，需要充足的營養支持，每天補充不僅可以增強抵抗力，預防空氣污染，還能維護視覺發育、預防缺鐵性貧血，以及促進身體長高。

　　2、從外在凈化空氣，防止有害物質在室內聚集

　　除了在裝修時選用環保材料之外，室內的空氣凈化工作尤為重要。開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，空氣中的負離子能夠改善人體免疫系統、呼吸系統以及中樞神經系統的功能。通過室內空氣的流通和凈化，可以降低室內空氣中有害物質的含量，從而減少此類物質對人體的危害。

　　此外，竹炭、活性炭是國際公認的吸毒能手，活性炭口罩、防毒面具都使用活性炭。竹炭是比一般木炭吸附能力強2-3倍的吸附有害物質的新型環保材料，而且竹炭的物理吸附強、吸附徹底，且不易造成二次污染。