人可以7天不進食，但卻不能3天不喝水。我們已經了解到了水的重要性，具體體現在哪些方面呢？特別是對于孩子這個特殊群體來說，多喝水又有哪些特別的作用呢？作為媽媽的你都知道嗎？
一、水對人體機能運行的重要性
1、中國自古就有“藥補不如食補，食補不如水補”的說法，而李時珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首，水是維持一切生命機體運作的重要物質，沒有水，人體就無法維持正常的循環、呼吸、消化、物質交換以及排泄等生理活動。因此，水對促進物質的代謝起著關鍵作用。
2、水能調節體溫，當我們處于氣溫過高的環境中事，體內就會產熱過多，這時人體就會通過出汗和蒸發汗液來促使皮膚散熱，以達到維持體溫的目的。因此，如果我們體內缺乏水，我們就難以通過排汗來調節體溫。
3、水還是作為一種良好的潤滑劑，在人體中以眼淚、唾液、關節腔等形式存在。因此，水是以不同的形式存在我們人體中，并對不同的生理器官起著潤滑的作用。
