戰術二：進補需要“恰到好處”

　　“三九補一冬，來年無病痛”冬至后進補有益于來年的體質發育。對于處在生長發育階段的孩子而言，冬天適當調理滋補肺、脾、腎，對促進孩子生長發育、增強體質有好處。加上寶寶的消化功能也開始逐漸恢復，胃口也好了起來，這時候給寶寶進補往往能取得比較好的效果。然而進補不是“大魚大肉”，而是要“恰到好處”，選擇富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，豆類食物及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物，以增強寶寶抗寒能力。

　　冬季病菌肆虐，寶寶各類呼吸道疾病、腸道疾病頻發，因而想要寶寶抵抗力好少生病，必要營養素的補充一定要選對，其中對于免疫系統最為重要的當屬維生素AD了。維生素A是維持呼吸道粘膜和消化道粘膜完整性的必需物質，同時有助于免疫系統發育，能促進巨噬細胞、T細胞活性和抗體的產生，能夠提高寶寶呼吸道和消化道的抗病能力，減少有害細菌和病毒的入侵，從而降低寶寶的呼吸道和消化道的感染機率。維生素D的重要作用就是促進體內鈣質的吸收，保證骨骼和牙齒的健康發育，同時還能與維生素A協同增強寶寶的免疫系統。此外，維生素A對于緩解和預防寶寶皮膚干燥脫皮等也十分重要。根據醫生建議，每天一粒維生素AD滴劑（伊可新），AD同時補充，讓寶寶在冬季得到“恰到好處”的營養補充。

　　戰術三：穿衣遵循“金規鐵律”

　　很多父母會在冬季將寶寶裹成“肉球”，覺得寶寶穿得嚴嚴實實才能保暖，可是寶寶衣服穿得過多容易出汗，衣服被汗液浸濕會更容易著涼，所以冬季給寶寶穿衣要適度。對于年齡小的寶寶，通常建議穿衣可比大人多加一件，可以是一件內衣或一件長袖，而不是大外套或大毛衣。而且要注意寶寶的頭、肚子、腳、手等重點身體部位的保暖工作。

　　在冬季，媽媽們會忽略給寶寶穿內衣，其實內衣對寶寶的皮膚感覺尤其重要。給寶寶穿柔軟的棉質內衣，不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱丟失。另外，毛衣不要貼身穿，衣領不宜過高，否則容易引起頸部瘙癢和蕁麻疹。

　　戰術四：起居遵循“有依可循”

　　冬季最適宜的室溫，宜控制在20℃-25℃，超過這個范圍寶寶可能會感到頭暈、疲倦，濕度宜保持在60％左右。冬季室內外溫差大，空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，容易使寶寶身體受熱不均勻而導致上火，最好在取暖設備附近放上水來保持濕度，且最好每隔兩三個小時打開緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。

　　媽媽可以適當地給寶寶鋪上較厚的褥子，但不可過于松軟，因為過軟會對寶寶脊柱發育產生不良影響。此外，床單也要鋪平、掖好，以免堵住寶寶的口鼻，造成意外。

　　以上四大戰術，各位父母都學會了嗎？快快運用在生活中，幫助寶寶健康過冬吧！