飯桌上到底該教什么

　　1、參與意識

　　飯前讓孩子去分發(fā)筷子、勺子，飯后讓孩子幫忙撤盤子、抹桌子……這些力所能及的小家務(wù)孩子完全可以勝任。

　　通過參與家務(wù)，慢慢培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感，讓孩子知道：“家庭中的成員就要學(xué)會分擔(dān)，誰都沒權(quán)利隨便要求別人伺候自己!

　　2、進餐禮儀

　　一個孩子的家庭教養(yǎng)和人品，往往在餐桌上一覽無余。良好的進餐禮儀，對孩子的人際交往以及未來的成長發(fā)展都有莫大幫助。一個吃飯護食、滿盤子亂翻的孩子，往往比較自私、小氣，到哪都招人厭。

　　所以，家長們一定要把基本的禮貌告訴孩子：主動幫長輩擺碗筷;等長輩入座自己再坐;不許把好吃的菜拉到自己跟前;夾菜的時候不許滿盤子亂翻;嘗過的東西不能再放回盤子里……

　　3、吃飯自理

　　孩子3、4歲的時候，基本就該自己吃飯了，給孩子一把小勺子，然后就不要過多地去干涉他了，吃什么、吃多少，都讓孩子自己決定。

　　當(dāng)孩子不愿意再吃的時候，就放他一邊玩去吧，千萬別逼他多吃，或者端個碗在屁股后頭跟著喂。因為這樣既不容易培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，也不容易培養(yǎng)孩子的獨立自主能力。很多青春期過度肥胖的孩子，往往跟此有關(guān)。

　　4、時間觀念

　　做任何事情都有時間限度，一頓飯，堅決不能讓孩子無限制地吃下去。一個從小吃飯磨磨蹭蹭的孩子，長大以后也容易遺留磨蹭、拖拉的毛病。

　　所以，吃飯的時候盡量關(guān)掉電視、手機，全家一塊專心地吃飯，講講開心的事，聊聊學(xué)校、公司的見聞，讓一頓飯氣氛輕松、時間適度。