“骨密度”一詞，對于很多家長來說都不陌生。經(jīng)常有家長會問：孩子的骨密度低，是不是因為缺鈣？事實上，骨密度低的原因可不僅僅是缺鈣那么簡單，甚至有一些媽媽們從未知曉的真相。

　　骨密度——堪稱寶寶的“營養(yǎng)提示器”

　　骨密度的全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強度的一個重要指標(biāo)，反映骨質(zhì)疏松程度，預(yù)測骨折危險性的重要依據(jù)。骨密度還可以反映兒童的生長情況，骨密度一般隨著年齡、身高、體重的增加逐漸增大，正確的檢查骨齡和骨密度可以早期反映兒童發(fā)育中的問題和所缺營養(yǎng)因素等信息。

　　骨密度低——“幕后黑手”不止一個

　　很多家長對寶寶骨密度低的第一反應(yīng)就是：一定是缺鈣了！再有一些了解更多的媽媽會認(rèn)為：不是缺鈣是缺維生素D！然而，事情的真相遠沒有這么簡單。

　　眾所周知的原因：鈣或維生素D攝入不足

　　這是可能的因素之一，人體的鈣99%都存在于骨骼和牙齒，而維生素D主要作用在于促進鈣在小腸內(nèi)的吸收，所以維生素D缺乏會直接影響鈣營養(yǎng)水平。因此，無論是維生素D攝入不足，還是鈣營養(yǎng)不足，都可能影響鈣在骨骼的沉積，從而引起骨密度下降。

　　寶寶的維生素D營養(yǎng)從日常飲食和日照來源都不能得到很好的獲取，額外補充是不能少的第一步。此外，母乳媽媽要重視鈣的攝入，以增加母乳鈣含量。小嬰兒以奶制品為主食，而添加輔食之后的寶寶，也要保證每日不少于500-600ml的奶制品攝入，如果奶量不足，可以適當(dāng)補充鈣制劑。