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不護短要護“腸”!保衛(wèi)寶寶腸道健康刻不容緩

編輯:媽網小編

  打好腸道保衛(wèi)戰(zhàn),聰明媽媽會這樣做!

  1、飲食篇:優(yōu)化輔食結構,食物現(xiàn)吃現(xiàn)做

  為寶寶添加輔食,要按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進行。一開始最好給寶寶食用米糊等流狀食物,可以先適量添加谷物類食物、然后再添加蔬菜和水果類,最后再添加動物性食品,讓寶寶的腸道逐漸適應食物種類和性狀。并且保證寶寶飲食均衡,不偏食、不暴飲暴食。此外,寶寶的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做,避免細菌繁殖引起食物變質。正當夏季,家長要少吃生冷食物,可以多給寶寶喝綠豆湯、冬瓜湯等防暑降溫類食品,并且要減少油膩、多糖等食物的攝入,避免產生腸胃紊亂,導致消化不良等癥狀。

  2、護理篇:注意居家環(huán)境,保證睡眠充足

  炎炎夏日,寶寶的“保暖工作”也不能少,需減少寶寶吹空調的時間,尤其在睡覺時要避免直吹。而且在睡覺時,最好給寶寶蓋上一層小薄被,避免因著涼而腹瀉。除此以外,有些家長在寶寶患病時過分著急,急于給寶寶服用抗生素。事實上,抗生素可能會造成寶寶腸道菌群紊亂等情況,反而對疾病恢復不利,一定要注意安全用藥,減少不必要的抗生素濫用。另外,病菌很容易在人體疲勞的狀態(tài)下侵入。所以,為使寶寶脆弱的腸道免受病毒侵襲,家長應為寶寶制定規(guī)律的作息時間表,以提高寶寶的腸道免疫力。

  3、營養(yǎng)篇:補充益生菌粉,呵護腸道健康

  日常給寶寶補充益生菌,也是一種呵護腸胃健康的好辦法。益生菌可以調節(jié)腸道菌群數量,通過消滅腸道內過量有害菌,增加有益菌數量,以達到平衡腸道微生態(tài)環(huán)境的目的,同樣也能大大提高腸道的抵抗力。如此一來,像便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等問題也會大大減少。同時,育兒專家提示,給寶寶吃的益生菌粉最好選擇嬰幼兒專用的益生菌,例如伊可新益生菌粉系列,其中一款“伊兒樂”益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉,可以緩解寶寶的各種腸道問題(便秘、腹瀉),以及改善濕疹、過敏、免疫力差等寶寶常見問題。另外還有一款“伊兒暢”益生菌粉,是專門為有腸道問題的寶寶而設計,可以雙向調節(jié)便秘和腹瀉,并且能改善寶寶的消化不良問題,同時促進腸道的營養(yǎng)吸收。

  家長需要注意的是,如果寶寶出現(xiàn)嚴重的腸道疾病,不僅會影響寶寶身高、體重的正常發(fā)育,并還有可能會誘發(fā)其他疾病。所以,關于寶寶的腸道健康,家長一定要引起高度重視。

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