如果大家總是感覺皮膚差，月經失調，痛經閉經、怎么減肥也減不下來，這些信號就代表你的卵巢可能有問題，要注意保養啦！
日常起居飲食又該注意些什么呢？
美容院里的卵巢保養靠譜嗎？正確的護理方式有哪些呢？跟著張醫生來看看吧！
月經壓根兒沒準過，這種情況如何調養？
判斷自己身體內分泌是否正常的一個重要標準就是月經。如果月經長期不準，建議在月經期的第2-3天到醫院查查基礎內分泌。
長期不來月經肯定是不行的。建議先去醫院做個彩超看看內膜厚度，用藥來了月經后查查內分泌。是可以治療的。媽媽們也要保持良好的心態，不要太過憂慮。
日常生活建議：有規律的作息時間，特別是不要熬夜，不要吃涼東西，定期查體。月經保持在28-30天一次?？梢砸赃@個標準來判斷自己的月經是否正常。
得了多囊卵巢還能懷孕嗎？懷了孕就能治好嗎？
卵巢囊腫的原因很復雜，如果各位媽媽們有生育要求，在保證男方正常的情況下，需要做到以下幾點：
1.控制飲食，減少碳水化合物攝入，不吃甜食；
2.加強運動，減重；
3.若以上2點做到了，有的女性可恢復排卵，能自然懷孕；
4.若1，2點做了還是不見好轉，在月經見紅的第2-3天，到醫院檢查女性基礎激素，若正常，可在醫生指導下使用促排卵藥物+B超監測排卵，指導同房，增加懷孕的機率。大部分多囊的女性都能順利懷孕。
很多媽媽也很苦惱，臉上長斑長痘、毛發旺盛、肥胖這些并發癥狀，一般是雄激素高導致的?？梢猿赃_英35或優思明治療，不過一定要在醫生的指導下進行。
多囊不是什么要緊的病，簡單的辦法可以每個月月經第五天開始口服調經促孕丸，連吃20天。每個月經周期重復口服。懷孕時可以在醫生的指導下促排。
另外要提醒多囊懷孕的媽媽，一定要注意健康飲食，適度鍛煉，通過減肥控制血糖，尤其是二胎媽媽，血糖高影響要二胎。建議控制一下比較好。
