因?yàn)榉N種客觀原因，不得不和老公異地分居，老公在那頭工作，我在這頭帶娃。和老公住在一起，但是因?yàn)槔瞎ぷ鞯脑颍枰L期出差，每次短暫回家又繼續(xù)踏上了下次出差的征途。

　　可能距離會(huì)產(chǎn)生美，但是也有可能距離會(huì)讓原本恩愛甜蜜的夫妻感情變得越來越淡……比如：

　　和老公長期異地，我在老家?guī)Ш⒆印傞_始我們每天都會(huì)電話一次，每次通話都有說不完的話題，后面可以聊的話題越來越少，他也感覺越來越不耐煩。最后甚至沒講幾句話就掛斷了，我很擔(dān)心，這樣長期下去，我們的婚姻會(huì)出問題……

　　因?yàn)槔瞎ぷ鞯脑颍?jīng)常要出差，感覺相聚的日子很短，也覺得他的事情我知道得越來越少。甚至我想看他的手機(jī)都被拒絕了，我該怎么辦？

　　夫妻異地分居的情況，不少家庭都會(huì)遇到。當(dāng)婚姻遇到兩地分居的情況，我該怎么維系和經(jīng)營好婚姻呢？不妨來聽聽情感專家商穎老師是怎么說的吧！

　　一、住在一起時(shí)如膠是漆、為啥異地后感情突然就淡了？

　　距離產(chǎn)生美，但也會(huì)讓感情變得陌生、疏離。很多人在婚前都甜蜜的如膠似漆一樣，但是婚后就會(huì)變的愛爭吵、愛冷戰(zhàn)，這些可能不是個(gè)人因素，也許是其他因素造成的。而夫妻雙方兩個(gè)人長期異地，無法及時(shí)了解對方的心理、情緒變化，感情變淡也是較正常的事情。

　　專家建議：

　　①感情也會(huì)有情感疲憊期，大家都沒有了繼續(xù)維持的動(dòng)力。找到動(dòng)力，激發(fā)動(dòng)力，才是婚姻保鮮的關(guān)鍵。

　　②家庭關(guān)系需要雙方的理解和包容，都要索取不想付出，不是解決問題之道。學(xué)會(huì)站在對方的角度思考，改變溝通的方式，相信你們的感情會(huì)有質(zhì)的的改變。

　　二、老公不夠關(guān)心我，讓我很缺乏安全感、經(jīng)常胡思亂想！

　　①男人的情感表達(dá)方式比較女性來說，還是不那么明顯的外露，當(dāng)然這也是一個(gè)概率。跟個(gè)性特征有關(guān)系。

　　②長期兩地分居會(huì)讓婚姻關(guān)系充滿問題和危機(jī)。溝通是解決問題的基礎(chǔ)。如果已經(jīng)意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性就需要兩個(gè)人共同努力，關(guān)注問題，尋求解決辦法。情感關(guān)系是需要包容和付出的。

　　③改變關(guān)系，從自己做起。多做一點(diǎn)，對方是能感受到的，也會(huì)對你更多的付出。

　　三、懷孕了老公在外地，每次需要他的時(shí)候都不在身邊，好委屈！

　　孕期情緒有起伏是常見的，為了寶寶也要調(diào)整和控制自己的情緒，并且停止傷害自己的行為。缺少社會(huì)活動(dòng)，生活單調(diào)也是情緒低落的原因之一。建議您多關(guān)注自己的生活，發(fā)掘自己感興趣的事情，通過一些正向的活動(dòng)讓情緒好轉(zhuǎn)起來。

　　四、和老公異地，我該作出退讓犧牲去他的城市嗎？

　　①婚姻，感情，家庭，收入，孩子，需要排個(gè)序位。最優(yōu)的方案肯定有，但誰都不愿意舍棄自己的利益，那就無法解決問題。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷情緒波動(dòng)期的階段，要注意調(diào)節(jié)，有了問題也要及時(shí)溝通。

　　②看到很多的異地夫妻，都是由于經(jīng)濟(jì)原因或者是工作原因?qū)е聝傻胤志印Ｄ敲丛偌由虾⒆拥膯栴}，夫妻關(guān)系變的冷漠，溝通起來沒有話題也沒有意愿。解決辦法一定有，只是我們都不愿意做出調(diào)整，甚至是犧牲。

　　【專家介紹】

　　商穎，初心客廳資深心理咨詢師， 中科院心理所兒童心理學(xué)專業(yè)研究生，親子教育專家，心理咨詢課程專家講師，中國心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員長期堅(jiān)持進(jìn)行咨詢師督導(dǎo)、同輩督導(dǎo)課程個(gè)體咨詢服務(wù)638小時(shí)，親子關(guān)系指導(dǎo)培訓(xùn)72場。對兒童成長經(jīng)歷與人格養(yǎng)成方面有深厚的研究定期舉辦育兒講座及親子互動(dòng)沙龍，常年從事面向父母的家庭教育指導(dǎo)工作。