在這個“顏值當道”的社會，很多家長為了不讓孩子輸在身高這條“起跑線”上，可謂是費盡心思來促使孩子長高。然而，由于對孩子生長發育規律不了解，愛子心切的家長稍不注意就會走進一些盲區，錯過身高的最佳生長時期，最終導致孩子長不高。今天，我們來聽聽育兒專家如何深度解析制約孩子長高的三大關鍵因素。

　　制約長高因素1：骨骺軟骨提前閉合，長高周期縮短

　　骨骺線是指長骨干骺端與骨骺之間的一盤軟骨結構，又稱為骺板，在幼兒的X光片上表現為一條較寬的透光帶。不同于一般終身不骨化的軟骨（如耳朵、鼻子上的軟骨），骺板會隨著生長而逐漸骨化，當骨化完全后就形成了一條緊密的縫。此時骨骺線完全閉合，骨骼也會停止生長，身高的增長也基本定型。因此，了解閉合前的生長期非常關鍵。

　?、偕L快速期（0-3歲）：對寶寶成長發育的幫助最大，是身高的黃金儲備期，寶寶出生第一年身高增長可達25cm，之后兩年年均身高增長可達10-12cm。

　?、谏L均衡期（4-11歲）：身高增長趨于平穩，年均5-7cm，是身高差距拉大的時期。

　?、凵L突進期（12-14歲）：孩子進入青春期，身高突飛猛進，生長前期可達到10cm左右，高峰期過后性激素分泌逐漸增多，身高增長開始放緩。

　?、苌L挖掘期（15歲至骨骺線閉合）：最后的生長機會，身高增長會隨著骨骺線的閉合而逐漸停滯。

　　【專家支招】為避免身高增長周期縮短，家長要注意營養均衡，杜絕垃圾食品攝入，避免由于性早熟而導致的發育遲緩、發育突然短期增速及骨骺端提前閉合等狀況，最為重要的是關鍵營養素的補充。家長們關注度較高的“鈣+維生素D”，并非萬能的增高組合，兩者只是保證了最為基礎的骨量，即為身高增長打下骨骼基礎，而身高增長主要取決于長骨增長，這就需要說到維生素A的重要作用了。維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進骨細胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長骨）的生長速度，使骨骼縱向生長，進而促進長高。而且維生素A能促進蛋白質的生物合成，有助于細胞增殖和分化。因此，維生素A才是決定骨骼拉伸和身高增長的原動力。所以，每天補充維生素AD滴劑（伊可新）以及適量的鈣質，才能為寶寶長高做足營養儲備。