進入秋季以來，氣溫逐漸走低。在忽冷忽熱、早晚溫差跨度較大的情況下，免疫系統還沒有發育完全的寶寶很容易患上腹瀉、呼吸道感染等疾病。尤其是0-3歲的寶寶，一旦家長護理不到位或者陷入護理誤區，更加容易受到疾病的侵襲。那么，秋季應該如何護理才能讓寶寶遠離疾病困擾，養出健康身體來對抗寒冬呢？現在，小編就通過生活實例為家長來科普！

　　【飲食篇】——食補要適度，關鍵營養不可少

　　反面教材：剛入秋的時候，小英媽媽認為氣候適宜，食材也豐富，想要抓住給寶寶進補的大好時機。于是給1歲的小英制作了一張“進補食譜”。蔬菜、水果、精肉、牛奶統統在列，魚、蛋、豆、蝦幾乎每餐都有。小英食欲良好，吃得不少。但是，小英媽卻斷了小英每天吃的維生素AD，認為豐富的飲食包含了生長發育的全部營養，1歲后就不用再額外補了！然而，進補計劃實施兩周后，小英卻開始腹瀉、感冒，而且特別不易痊愈……

　　專家點評：由于寶寶的消化系統并未完全發育成熟，除了日常注意膳食平衡之外，一定要掌握科學方法。秋季進補應該以增強抵抗力為主，掌握適度原則，不能一味大補特補招致腸道問題。由于天氣干燥，也要適當多吃滋陰、潤肺的食物，比如雪梨、銀耳、蓮子、山藥等。除了食補以外，維生素AD對于增強抵抗力的作用也不能忽視。首先，維生素A、維生素D均為脂溶性維生素，在蔬菜水果中的含量有限，僅靠食補并不能滿足寶寶身體對于維生素AD的需求。其次，維生素A可以維持呼吸道和消化道粘膜上皮細胞的完整性，增強人體黏膜抵抗病菌的能力，預防腹瀉、感冒等常見病的發生，而且即使患病也會縮短病程。而維生素D不僅有利于寶寶骨骼發育，同時也能增強免疫力。總之，AD同補可以為寶寶的“免疫城墻”提供雙效保護，補充方法為聽從醫生建議，每天一粒伊可新，簡單方便又有效。