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孕期做好這3件事,頭胎順產(chǎn)不側(cè)切不縫針!

編輯:丹娜

  孕期做什么能避免側(cè)切

  盡管在我們身邊,頭胎順產(chǎn)側(cè)切概率很高,但不是所有順產(chǎn)的產(chǎn)婦都必須進(jìn)行側(cè)切。如果在生產(chǎn)前的評(píng)估結(jié)果符合條件,順產(chǎn)不側(cè)切也是可能的。而這些被幸運(yùn)女神所眷顧的產(chǎn)婦,可能是因?yàn)樵衅谧鰧?duì)了下面這些事情。

  1、控制體重

  孕期雖然需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),但也要適當(dāng)控制好食量和體總,避免胎兒體重過大而引起的側(cè)切。通常,孕婦體重增長(zhǎng)控制在13kg為宜,胎兒體重在5-7斤比較合適。

  2、經(jīng)常鍛煉身體

  孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H能增強(qiáng)體力,避免生產(chǎn)時(shí)無力,還能通過約肌鍛煉避免側(cè)切。約肌鍛煉方法:

  坐著,身心放松,有意識(shí)的收縮陰道、直腸括約肌和尿道,每次10秒,每一遍50次以上,每天堅(jiān)持2-3遍。

  3、 堅(jiān)持會(huì)陰按摩

  在妊娠32周左右,可以通過會(huì)陰按摩鍛煉來提高會(huì)陰的韌性和彈性,這樣可以提高順產(chǎn)無側(cè)切的概率。具體做法如下:

  1)、剪掉指甲,手干凈,腿伸展開,保持半坐著的分娩;

  2)、前面放一面鏡子,用來看清楚會(huì)陰周圍的肌肉組織;

  3)、將準(zhǔn)備好的按摩油涂抹在會(huì)陰周圍;

  4)、將拇指伸入陰道并伸展雙腿,拇指朝直腸方向按壓會(huì)陰組織,伸展會(huì)陰口,直到能感覺到較輕的刺痛感;

  5)、保持伸展直到刺痛平息,并繼續(xù)按照前后的方向按摩陰道;

  6)、按摩時(shí),勾起拇指,慢慢向前拉伸陰道組織;

  7)、前后按摩食指和拇指之間的肌肉大概一分鐘左右。

  順產(chǎn)側(cè)切對(duì)性生活有影響嗎

  雖然順產(chǎn)不用在肚子上開大刀,卻常常需要在會(huì)陰處開小刀,那就是側(cè)切。在不少人眼中,會(huì)陰側(cè)切剖腹產(chǎn)更可怕,側(cè)切傷口不僅疼得要死,還可能會(huì)影響未來的夫妻生活。那么,側(cè)切到底會(huì)不會(huì)對(duì)產(chǎn)后性生活帶來影響呢?

  產(chǎn)科專家認(rèn)為,會(huì)陰側(cè)切只是單純地在陰道外面開一個(gè)切口,傷口只有幾厘米,生完孩子后就會(huì)立即縫合起來,產(chǎn)后也會(huì)慢慢愈合。

  另外,在縫合傷口時(shí),如果使用的是絲線,一般等傷口長(zhǎng)好后就能拆線了。如果使用的是羊腸線縫合,在傷口長(zhǎng)好的同時(shí)已經(jīng)被身體吸收了,并不會(huì)造成陰道松弛或者影響陰道的彈性。

  準(zhǔn)確來說,陰道的彈性是受陰道內(nèi)的彈力纖維影響的。當(dāng)胎兒出生時(shí),彈力纖維會(huì)被充分?jǐn)U張,從而使陰道彈性變?nèi)?生完孩子后,陰道內(nèi)的彈力纖維會(huì)隨著產(chǎn)婦身體的恢復(fù)而恢復(fù)。

  綜上所述,順產(chǎn)時(shí)的側(cè)切并不會(huì)影響日后的夫妻生活,側(cè)切傷口只要護(hù)理得當(dāng),也能很快愈合。

 

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