0-3歲是寶寶身體發育的關鍵時期，此階段的生長發育會影響寶寶的一生。但是，媽媽們注意了嗎？除了寶寶出生體質差異的影響，即使是同一起跑線的孩子也不可避免地呈現不一樣的成長速度。為什么有的寶寶長得好、牙齒好、視力好、語言好，成為名副其實的“四好寶寶”，而有的卻落于人后呢？或許，是媽媽沒有讀懂寶寶真正的生長需求。

　　第一好：吃得對，長得才好！

　　“吃得好=營養好”恐怕是很多媽媽堅決擁護的不二法則，然而事實真是如此嗎？其實不然，這是因為“吃得好”遠不如“吃得對”更科學。家長應該了解寶寶每個階段生長發育的特點，明確身體對于營養物質的需求。比如寶寶6個月后隨著骨骼發育增速迅猛，對鈣的需求日益加大，身體里的鈣已經不夠維持正常所需，此時家長需根據寶寶的實際情況酌情補鈣。而對鐵、鋅的需求也日漸增加，而來自母體的儲備也消耗殆盡，就要加強富含鐵、鋅的食物。此外，關乎寶寶生長發育的重要營養素——維生素AD的補充更為關鍵。維生素A不僅能維護視覺發育和預防缺鐵性貧血，更能與維生素D發揮協同作用，促進寶寶骨骼發育、身高增長和提高免疫力。如果寶寶攝入維生素AD不充足，將會引起鈣攝入不足、抵抗力下降、身高增長緩慢和貧血的發生，甚至誘發佝僂病、夜盲癥、干眼癥、身高矮小發育障礙等各種健康問題。而維生素AD又同屬脂溶性維生素，加上理化性質很不穩定，寶寶難以從輔食、母乳或奶粉中獲取足量，所以兒科專家建議從出生起補充伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，堅持服用到3歲，即使是1歲后添加豐富輔食仍需堅持補充，以彌補食物中維生素AD的匱乏。任何年齡段的寶寶都要注意平衡膳食，并及時關注鐵和鋅的營養情況，在成長每個時期給予合理的營養補充，為健康體魄打下堅實基礎。

　　第二好：牙齒健，胃口才好！

　　人的一生會有兩副牙齒——乳牙和恒牙。乳牙是寶寶咀嚼器官的重要組成部分，只有健康的乳牙才能發揮正常咀嚼功能，促進食物消化吸收，減輕腸胃負擔，否則將會影響寶寶的正常進食，造成營養不良、發育緩慢等問題，甚至還可能影響口腔和面部肌肉的發育，以及牙齦和牙齒的發育和排列，影響恒牙萌出。因此，媽媽一方面應加強對寶寶咀嚼能力的鍛煉，根據寶寶的適應情況調整食物性狀，由細到粗循序漸進。另一方面也要保證寶寶的牙齒強壯堅實，減少患齲齒的概率。日常注意寶寶牙齒的清潔護理，從小養成刷牙漱口的好習慣，并幫助寶寶糾正吃手指、咬嘴唇等不良習慣。牙齒健康美觀的另一個關鍵就是維生素AD的補充，維生素D能促進體內鈣的運轉與吸收，使鈣鹽沉積在骨骼和牙齒上，維持牙齒和骨骼的發育，增加牙齒強度。而維生素A則能夠促進蛋白質的生物合成和骨細胞分化，保護牙釉質，有效預防牙齒脫落、齲齒等問題。同時，維生素A還能保護牙齦和口腔黏膜，減少口腔問題。