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寶寶不長個?竟是這些常識性錯誤在作祟!

  錯誤做法2:錯失良機——錯過黃金時期

  妨礙指數(shù):★★★★

  不少父母認為,孩子還小,不需要為將來的身高擔心,哪怕現(xiàn)在比同齡人矮一點,青春期依然能“竄”成大高個。所以在孩子小時候,會對身高問題疏忽關(guān)注。據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示,嬰幼兒時期是否進行有效的身高管理,將會對孩子的成年身高造成上下10厘米的差距。如果等到孩子的骨骺已經(jīng)或者將要閉合時才著急,就很難再有辦法糾正身高問題了,將白白錯失良機。0-3歲是寶寶生長發(fā)育的黃金時期,關(guān)注孩子的身高應越早越好,特別是對遺傳背景不佳或有身高特殊意愿的寶寶而言,從出生時就應該特別關(guān)注,進行針對性的身高干預。

  【專家建議】家長對于孩子的生長發(fā)育情況應有一個大致的把握,定期檢測記錄下孩子的身高、體重等信息,并根據(jù)《0-18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數(shù)值表》進行監(jiān)測,了解孩子體格發(fā)育所處位置,如有問題及時進行身高干預。同時保證合理的營養(yǎng),注重維生素AD的額外補充,保證鈣的攝入,再加上科學運動和定期檢查,才能為寶寶的健康成長保駕護航。

  錯誤做法3:過猶不及——強迫寶寶運動

  妨礙指數(shù):★★★

  想讓寶寶長得高,運動是不可缺少的重要因素。研究表明,適量的運動可以刺激骨骺板和骨骼,促進生長激素的分泌,強化身體的肌肉、骨骼和韌帶,經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8厘米,身體素質(zhì)也更具優(yōu)越性。適當?shù)倪\動可以幫助寶寶不斷生長,而過度的運動則會收到負面效果。因此,運動的過程中應注意適當和適量,不能急于求成,長期過量超負荷運動易造成軟骨損傷、肌肉勞損,反而不利于孩子的正常生長發(fā)育。從小培養(yǎng)形成健康合理的運動意識,讓孩子的鍛煉得到應有效果,是父母的必修課之一。

  【專家建議】想讓運動發(fā)揮積極正效應,應根據(jù)孩子的性格、體質(zhì)特點選擇孩子喜歡的運動,千萬不要強迫他們做不喜歡的運動,以免引發(fā)抵觸心理。在孩子喜歡的基礎(chǔ)上,制定合理的運動計劃,強度、時長和項目等都要貼合孩子的身體情況,跑跳游戲、球類運動、游泳等都是不錯的選擇,但要注意張弛有度,同時保證孩子的安全。

  如此看來,關(guān)于身高增長這一問題真的不能想當然,常與科學為伴,找出最適合孩子的方法,才能在生長發(fā)育的激烈競爭中脫穎而出!

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