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14歲男孩身高定格158厘米,家長千萬別掉進這些長高陷阱!

  近日,又有一則新聞給各位家長敲響了警鐘:來自武漢的肖媽媽因為身高不夠理想,害怕兒子步其后塵,聽信網上的長高“秘方”,給孩子吃了一年的仔公雞和三七粉,沒想到卻造成孩子骨骺線提前閉合,身高最終定型在了158厘米。本是好心想讓孩子“竄一竄”,卻辦成了壞事,悔恨和淚水也難以改變孩子不再長高的事實。其實,類似的悲劇不在少數,不少家長對孩子的身高報以殷切希望,卻又一腳踏進了一個個長高“陷阱”。

  這些長高“偽科學”,正在耽誤孩子身高!

  身高決定論——父母高孩子也高?

  研究表明,身高70%由遺傳基因決定,后天因素則占了30%,尤其是營養因素。新聞中的媽媽正是矮個父母的代表,他們寄希望于后天的努力,希望能突破遺傳限制,讓孩子身高更上一層樓。與之相反的一些高個父母,似乎并沒有這樣的煩惱,認為父母高孩子一定高。事實并非如此,遺傳給的只是身高的范圍,上下有10厘米的偏差,而這10厘米的差距就是由后天因素決定了。如果孩子的身高向遺傳上限靠近,身高就較為理想,反之身高就偏矮小。也就是說,父母高,孩子未必一定高。不管遺傳條件如何,只有從寶寶出生起注重身高管理,抓住0-3歲和12-14歲兩個黃金發育期,維持好4-11歲的身高增長穩定期,最大化地發揮后天潛力,才能達到甚至突破遺傳身高。

  骨湯補鈣論——眼里永遠只有鈣?

  如果說新聞中所謂的長高“秘方”——仔公雞和三七粉只是獨門偏方,而骨湯補鈣的增高方法早已廣為流傳,且備受媽媽追捧。且不說骨頭湯里含鈣量很低,脂肪含量卻極高,容易引起消化不良肥胖,事實上,補鈣與身高增長的關系很多家長也沒搞清楚。雖然鈣質能維持骨骼的強度和密度,是骨骼發育的基礎,但前提是發揮維生素D的“吸收轉運”功能,使鈣質能更有效到達骨骼和牙齒,讓補鈣真正到位。骨骼發育光有足夠的鈣質還不夠,還需要持續生長,這就需要維生素A發揮作用了,可以說維生素A決定著長骨的生長速度,它不但能促進軟骨細胞發育,還能促進生長激素的分泌,如果沒有維生素A,骨骼只會增粗而不會變長的,身高增長也就無從談起了。所以,鈣+維生素A+維生素D才是身高增長的黃金營養公式。

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