腸道健康別忽視,“一袋一路”快樂出行
1、水土不服就服菌
對于“旅行者腹瀉”,嚴重者需要在醫生指導下用藥,有時候也需要用到抗生素,但抗生素不懂得“分辨忠奸”,在殺害有害菌的同時可能一并殺死大量的有益菌,導致腸道菌群嚴重失調,影響人體免疫系統,致使腹瀉遷延不愈。長期濫用抗生素還會促使耐藥菌株大量繁殖,對腸道菌群造成非常大的破壞,一旦菌群平衡徹底摧毀,甚至需要數年才能恢復。家長要在醫生指導下合理使用抗生素,在使用抗生素期間應注意給寶寶補充益生菌,有利于正常菌群環境的修復。而且益生菌有“天然抗生素”之稱,通過補充益生菌增加腸道內有益菌數量,能提高腸道酸度或者生產某類抑菌素物質抑制致病菌的繁殖,還能改善腸道環境,“拉攏”中性菌,使得有害菌孤立無援,從而使腸道菌群恢復正常的平衡狀態,也是預防寶寶出現“水土不服”的最佳方式哦!此外,益生菌對解決和改善便秘、感冒、過敏等相關癥狀也卓有成效,是改善菌群失調的有效法寶!
益生菌產品的選擇也是一門大學問,不僅要注重產品品牌和口碑,還要看活菌數量和菌種配方,這樣才能真正發揮益生菌的最大功能。小編推薦媽媽們都很熟悉的大品牌“伊可新”,它是為中國寶寶量身定制的益生菌粉,共4款產品(伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感),是國內最先針對寶寶不同健康問題研制不同配方的益生菌產品,除了“伊兒樂”為了適應新生兒需求是50億活菌,其它三款產品每袋(1.5g)的活菌數量足足有100億之多,每款3-4種菌株組合可以針對性抗擊寶寶常見的便秘、腹瀉、過敏、抵抗力差易感冒等常見問題,在增加腸道有益菌數量的同時,可有效抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態環境的平衡。其中,專門針對寶寶腸道問題設計的“伊兒暢”益生菌粉,可以雙向調節便秘、腹瀉,改善腸道健康,而“伊兒樂”益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉,可以緩解寶寶的各種腸道問題。如果家長要帶寶寶出游,不管長途短途專家都建議實行“一袋一路”來對抗“旅行者腹瀉”,提前一周開始補充益生菌,出行途中堅持每日補充適量的活性益生菌,有條件的話,每天補充效果更佳。
2、飲食用水請還原
出門在外寶寶的飲食應盡量保持“原汁原味”,不能因為出行打亂正常的飲食習慣和規律,也不要因為獵奇選擇不適合寶寶吃的食物,米粥等易消化的食物才是最好的選擇。飲食衛生也不容忽視,不要給寶寶吃未煮熟或變質的蔬菜、肉類、海鮮及不潔飲料。途中最好自帶飲用水,沒有的話也應該喝質量可靠的瓶裝純凈水,且保證寶寶攝入充足水分。同時,合理規劃出游路線,充分考慮到寶寶休息、玩耍的時間,這樣才能更好地適應新環境。
快樂出游更要健康出游,全方面守護寶寶的腸道健康,才能打下這場“硬仗”,安心享受溫馨的親子時光!還等什么,快快行動吧!