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這些壞習慣正偷偷讓寶寶遠離大長腿!你中招了嗎?

  在這個“顏即正義”的看臉社會,擁有一雙漂亮的大長腿,絕對能讓外貌加分不少。雖然身高和腿型在某程度上會受到基因的影響,但后天努力也發揮著重要的作用。充足的營養、適當的鍛煉、規律的睡眠等后天因素對長高至關重要,而一些不恰當的養育方式則可能使寶寶長不高、腿型變丑,大長腿也就無望了。

  坐姿有誤:影響腿型,造成骨骼缺陷

  很多剛學會獨坐和爬行的寶寶玩耍時,都喜歡屁股著地,雙腿外翻坐成“W”型,也就是所謂的“W坐姿”。寶寶用這種坐姿,身體和地面的接觸面積可以達到最大,肌肉張力低,坐得最穩也最省力,因而感覺很放松。但是,“W 坐姿”容易形成X型腿,造成骨骼缺陷、發育畸形以及姿勢控制障礙等問題。長期這樣坐的話,可能會引起骨盆傾斜,內八、外八等異常走路姿勢,不僅影響腿型,還可能造成“脊柱前凸”,直接影響長高。如果寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正,長期跪坐容易導致大腿彎曲,形成O型腿。跪坐過久身體還會向前傾,不利于寶寶脊椎發育,容易形成駝背。另外,弓腰或駝背坐也不可取,嚴重甚至會影響身體平衡和協調能力。日常生活中,建議寶寶選擇“盤腿坐”、“V型坐”、“側坐”和“環坐”等適合身體發育的坐姿,避免錯誤坐姿帶來的負面影響。家長也應該多鼓勵或者有意識地幫助寶寶輪換不同坐姿,糾正不良習慣,這樣才能為寶寶將來的大長腿奠定基礎哦!

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