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0-3歲是寶寶視力發育黃金期,專家教你如何“養”眼!

  懂監“視”!及時發現潛在眼部疾病!

  1、感覺反應

  由于不會表達,所以很難及時發現新生兒存在的各種視力問題。此時特別需要家長掌握一些簡單的檢測方法,比如,新生兒會有光覺反應,帶新生兒出門曬太陽,如果面朝陽光,寶寶一定會閉著眼睛或者皺眉;到2個月時強光反應會更加強烈,如果沒有,表明很可能有嚴重視力障礙。


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  2、注視反射

  在2~5個月之間,寶寶視覺發育迅速。在兩個月時目光就已經可以追隨近處的物體了,到6個月左右,眼球就擁有了能夠抓住“近物”的能力,如果此時的寶寶還不能穩定注視目標或眼球出現有節奏的擺動,那么則意味著視力不佳或眼球震顫。

  另外,弱視、斜視、假性近視等問題都可以2~3歲的時候發現,家長最好在3歲前帶寶寶做一次全面視力檢查。如果寶寶頻繁出現眨眼睛、揉眼睛,瞇著眼或者側著頭看人看物等情況時,應及時就醫,及早發現孩子的眼疾并進行針對性治療。小兒6歲以前是治療弱視斜視的黃金時期,治療及時可以讓孩子視覺發育恢復正常。

  要“養”眼!不要讓寶寶眼睛缺營養!

  視力守護者——維生素A

  維生素A對于寶寶眼部發育的重要意義,想必家長都非常熟知了。維生素A是構成感光物質“視紫紅質”不可缺少的物質,如果攝入不足,直接造成“視紫紅質”合成減少,影響到眼睛健康發育。此外,維生素A還能維護眼睛上皮細胞(如結膜、角膜等部位)的完整性,保證正常的視覺功能和視力水平。維生素A攝入不足,淚腺管上皮細胞就會導致淚液分泌不正常,眼睛也會因為缺乏淚液潤滑而發干。同時,結膜和角膜上皮細胞干燥、退化,會引起眼部發干、有燒灼感,并導致畏光、流淚等干眼病癥狀,還可能因結膜和角膜抵抗力下降增加易感性,引發結膜炎、角膜炎等。給寶寶補充維生素A非常講究,日常飲食中的維生素A含量有限,動物肝臟是“解毒器官”不建議多吃;“深黃色”蔬菜(胡蘿卜、菠菜等)均不含直接的維生素A,主要是以維生素A的前體物質——β胡蘿卜素的形式存在,需要經過一系列的轉化才可變成維生素A發揮作用,因此,想要給寶寶補充A,家長還是要遵循醫囑從出生起每天為寶寶補充一粒維生素AD制劑,最具代表性的非伊可新莫屬了。

  視力協助者——其他營養素

  除維生素A外,眼睛的形成和發育的過程中必定少不了蛋白質的參與,蛋白質是維持視神經系統功能正常的重要物質;維生素B1是維持并參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要營養物質,維生素B2以及維生素B6能夠增進視力,減輕眼疲勞,可以說維生素B族是寶寶視力發育的一個重要協助者。此外,維生素C能夠能阻止晶狀體上皮細胞的氧化損傷,延緩或抑制兒童白內障的發生;眼部肌肉收縮需要鈣質的參與;鋅也是許多視力形成所必需的營養素之一;DHA占視神經總脂肪酸的50%,是視網膜的重要組成物質……寶寶0~3歲時期,堅持補充這些“養眼”營養物質,對視力健康發育意義重大!


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