大家都知道,一年之中孩子的身高增長與時節也有關。雖說春季是長高的黃金期,但前提是寶寶冬季要吃得好、吃得對,做好充足的營養儲備,寶寶來年的個頭才能“竄一竄”。說到長高補營養,自然少不了補鈣,但你知道嗎?很多人并不知道如何正確補鈣,就算給寶寶補得再多,也只是在做無用功,對寶寶長高幫助并不大。
儲鈣第一步,先檢查寶寶的“營養庫存”
寶寶身高發育的過程其實就是骨骼發育的過程,而鈣是構成骨骼的重要成分,只有鈣不斷地增加積儲才能使骨骼增長得到保證。鈣供給不足或者鈣缺乏則會導致寶寶生長發育遲緩,骨骼發育不良,甚至畸形生長。所謂秋收冬藏,冬季更要為寶寶存儲好鈣質,保證足夠的營養供給。尤其是發現寶寶出現枕禿、囟門閉合遲、出牙晚、發育遲緩等情況,或者寶寶夜間總是驚醒,還伴有盜汗、磨牙等表現,則可能正處于小兒佝僂病的早期階段,這些都是身體缺乏鈣質的表現。此外,厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。如果寶寶已經出現上面提到的2種或2種以上癥狀,家長就應該及時給寶寶補充營養。