病毒來勢洶洶,流感季如何應對?
面對來勢洶洶的流感病毒,家長除了寄希望于疫苗預防外,還要有意識地提高孩子自身免疫力,從根源上提高寶寶抵抗病原菌侵襲的能力,進入流感季后,更要注重防病毒感染,做好科學預防和治療工作。
1、防病毒感染抓住兩個重點
正確護理:預防傳染病最簡便有效的方法
流感高發期,避免去人群聚集場所,居家保持清潔衛生、空氣流通。家庭成員包括寶寶在內,在咳嗽或打噴嚏時,最好用肘部、衣袖或者紙巾捂住口鼻,避免飛沫傳播。還要注意培養寶寶良好的衛生習慣,飯前便后或是外出回家都要洗手,避免寶寶用臟手接觸口、眼、鼻,正確的洗手方法是用肥皂或洗手液在流水下搓洗10秒。
提高免疫力:降低患病幾率最關鍵的舉措
人的免疫系統就像一個“防護盾牌”,面對病毒侵襲時“盾牌”夠強硬才更有可能戰勝對手,而寶寶的免疫系統尚未發育成熟,更容易遭受流感病毒侵襲。想要預防流感和其他呼吸道傳染病,當務之急還是要增強寶寶抵抗力。比如進行適量的室外運動,注意合理膳食、均衡營養,每天補充免疫相關營養素,尤其是日常飲食來源有限的維生素AD。維生素A可以發揮強大的呼吸道黏膜保護作用,因為它是維持呼吸道上皮細胞完整性和功能健全的關鍵營養,有了它,呼吸道黏膜才會具備更強的防御流感病毒的能力,除此以外,維生素A還能提高體液內吞噬細胞的吞噬能力,及時識別、消滅和清除致病菌,降低寶寶感染的風險。而維生素D不僅能激發免疫細胞(T細胞)對“入侵”病菌發動攻擊,還能與維生素A發揮協同作用,促進抗體生成,全面提高寶寶的抗病能力。可以說,寶寶的免疫系統是否強大,與體內的維生素AD水平有著直接的關系,兒科專家也建議為寶寶每天補充科學劑量的維生素AD(如伊可新維生素AD滴劑),并持續補充到3歲,不僅能提高寶寶的抵抗力,還能促進視力、骨骼、智力的發育。
2、抗病毒治療把握最佳時機
流感病毒主要通過飛沫傳播,傳播速度非常快,感染患兒一般會出現發熱、喉嚨痛、頭痛、咳嗽、肌肉疼痛、流鼻涕以及全身疲倦等癥狀。對于流感患兒來說,抗病毒治療的時機很重要:發病48小時內進行抗病毒治療可減少并發癥、降低病死率、縮短住院時間;發病時間超過48小時的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益;重癥或有重癥流感高危因素的患者,應盡早給予抗流感病毒治療,不必等待病毒檢測結果;非重癥且無重癥流感高危因素的患者,發病48小時內在評價風險和收益后,也可考慮抗病毒治療。但這些治療方案一定要在醫生的指導下進行,總之,如果寶寶發熱并且精神狀態不好,就要及時就醫。
流感不可不防,但也不必恐慌,做好預防,正確護理,及時治療,一定能打好今年的攻堅戰!