雖然維生素A與寶寶視力發育密切相關,但在日常飲食中卻不易獲取,屬于嬰幼兒較易缺乏的營養素。有數據顯示,我國0~6歲兒童群體中維生素A缺乏率高達50%,由于維生素A難以通過胎盤屏障進入胎兒體內,90%以上的新生兒維生素A水平不足!為了滿足寶寶快速生長發育對維生素AD的營養需求,醫生建議從寶寶出生起每天服用1粒維生素AD滴劑(如伊可新),持續補充到3歲,促進視力發育,維護視力健康。同時,還能發揮AD同補對提升寶寶抵抗力、促進骨骼發育、智力發育以及預防缺鐵性貧血的重要作用。
護眼關鍵三:用眼衛生需注意,別將細菌往眼睛里送
眼睛的構造十分復雜、精細,而且十分容易受到損壞,輕者視力下降,重者造成失明。因此,保護好眼睛便成了一個不容忽視的問題,養成良好的用眼衛生習慣應從小做起。用手揉眼睛是很多人無意識的行為,但此舉極易將外界的細菌“送”進眼睛,誘發細菌感染。身為家長,應監督寶寶不用臟手揉眼睛,提醒孩子勤做手部清潔。此外,小孩的毛巾、手帕、臉盆也要跟大人分開使用,以免染上急性結膜炎、沙眼等傳染性眼病,一旦寶寶不幸感染也要及時治療,以免損害視力健康。
護眼關鍵四:眼部“負擔”過大,可試試這些技巧
高頻率用眼容易引發視疲勞,如何才能有效緩解寶寶眼睛積攢的“壓力”呢?最重要的一點,至少保證寶寶每天1~2小時的戶外活動時間,這對于緩解壓力、放松眼睛是很有幫助的。此外,長時間用眼時多做眨眼動作,適當閉目養神也是好方法。父母還要多關注孩子的視力情況,定期帶孩子做視力檢查,頻率一般是每3~6個月一次。
護眼不到位,可不止是“親人兩行淚”,眼睛是伴隨寶寶一生的“寶物”,不仔細研讀其“使用說明書”,做好護眼工作,可能會成為無法彌補的遺憾!