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搭建“骨骼大廈”,只有鈣和維生素D還不夠

  這些天,香港紀錄片《沒有起跑線》又成了媽媽們聊天的談資。當代的父母對孩子的教育真的是拼勁十足!無論是早教、學前教育還是學區(qū)房,父母們總是一項不落,力求讓孩子“不要輸在起跑線上”。不僅在育兒理念上刀光劍影,就連身高的PK也劍拔弩張,使用各種招數(shù)確保超過同齡的寶貝。那么家長想要幫助孩子搭建高大、堅實的“骨骼大廈”,除了鈣和維生素D,還需要一種更關(guān)鍵的材料——維生素A。

  最親密的小伙伴——鈣

  說到搭建“骨骼大廈”,大家首先想到的一定就是“鈣”了。鈣是保持骨骼健康必不可少的元素,骨骼的強度和密度與鈣的含量密切相關(guān)。而且鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì),占人體體重的1.5%~2.0%。其中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中,構(gòu)成人體的支架。0~3歲是寶寶發(fā)育的重要階段,如果缺鈣,就會直接影響到骨骼與牙齒的健康。因此,想要骨骼強健超人一等,“鈣”不可或缺。

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