眾所周知，遺傳是身高的主要影響因素。但是，隨著研究的不斷深入，越來越多的研究表明，營養(yǎng)對于孩子身高的作用同樣不容小覷。營養(yǎng)素是砌成兒童身高增長的“磚瓦”，理想的身高當(dāng)然與合理的營養(yǎng)密不可分。對于孩子而言，在生長發(fā)育過程中，如果營養(yǎng)補充到位，再加上合理的后天干預(yù)，甚至能夠打破遺傳規(guī)律，讓小個子也有“出頭之日”！

　　維生素A——你以為是青銅，但其實是王者

　　作為維生素家族的老大哥，維生素A對于寶寶的骨骼發(fā)育和身高增長有著極其重要的作用。維生素A能促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞分化，提高四肢長骨的生長速度，還能刺激生長激素的分泌，為寶寶骨骼發(fā)育和身高增長提供營養(yǎng)基礎(chǔ)和持續(xù)動力。如若維生素A缺乏，則會引起骨組織變性，影響鈣的重吸收和軟骨細胞的增殖分化，造成骨骼發(fā)育遲緩，還會影響牙齒牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒發(fā)育不健全。不僅如此，第一位營養(yǎng)素的維生素A，還有助于孩子的視力發(fā)育、智力發(fā)育，促進造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血等重要作用。