寶寶不太可能缺乏維生素A，沒必要額外補(bǔ)充？

　　除了維生素D，維生素A同樣是中國(guó)寶寶普遍缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)素，甚至比維生素D缺乏情況更嚴(yán)峻，有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)0-6歲嬰幼兒維生素A缺乏率高達(dá)50%，而維生素A對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育可有著非常關(guān)鍵的作用。維生素A能促進(jìn)免疫功能的完善，減少寶寶患感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，提高抵抗力；維生素A還能促進(jìn)鈣在體內(nèi)的重吸收，促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)、生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)寶寶骨骼和牙齒發(fā)育，身高增長(zhǎng)都有不可替代的作用。此外，維生素A在維持寶寶視覺發(fā)育、智力發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血方面也表現(xiàn)不俗。同樣的，維生素A的食物來源也十分有限，動(dòng)物肝臟雖然含有豐富的維生素AD，但解毒器官的性質(zhì)，決定了它易殘存激素、抗生素、重金屬等有害物質(zhì)的特點(diǎn)，而且膽固醇較高，并不適合嬰幼兒食用；而深色蔬菜只含有可轉(zhuǎn)化為維生素A的類胡蘿卜素，并且這個(gè)轉(zhuǎn)化率非常低，低于8%，這還不算烹飪過程中的損耗，遠(yuǎn)不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。更不可忽視的一個(gè)問題是，寶寶在感染（腹瀉、肺炎）期間，人體需要消耗大量的維生素A，來修復(fù)受損的呼吸道、消化道粘膜，進(jìn)一步加劇維生素A缺乏風(fēng)險(xiǎn)。來源少、消耗多導(dǎo)致了寶寶缺乏維生素A的普遍性，需要家長(zhǎng)重視。

　　維生素AD作為寶寶成長(zhǎng)過程中最重要的營(yíng)養(yǎng)素，媽媽們必須重視起來，多咨詢醫(yī)生，少聽信謠言。伊可新是兒科醫(yī)生推薦的安全有效的維生素AD補(bǔ)充劑，從寶寶出生起，每天一粒，至少堅(jiān)持補(bǔ)充到3歲，才是科學(xué)補(bǔ)充的正道！

　　空氣太干，加濕器不能停？

　　冬季除了冷，最大的特點(diǎn)是干，尤其是北方，室內(nèi)的空調(diào)與暖氣，又進(jìn)一步消耗了空氣中的水分，加濕器無疑成為媽媽們的“加濕神器”。但加濕器在保障室內(nèi)濕度的同時(shí)，也帶來了一些健康隱患。

　　加濕器如果不及時(shí)清理，極易滋生細(xì)菌和霉菌，并隨空氣進(jìn)入呼吸道，非常容易誘發(fā)以肺炎為代表的呼吸道感染性疾病。因此，使用加濕器時(shí)，媽媽一定要注意定期清理，最好用純凈水，避免使用自來水，防止自來水中鎂、鈣、漂白劑等雜質(zhì)隨著水霧噴灑污染室內(nèi)的空氣。

　　說了這么多，媽媽們對(duì)于冬季什么該做，什么不該做，都清楚了嗎？育兒無難事，只怕有心人，我們多一分小心和謹(jǐn)慎，孩子的健康成長(zhǎng)就多一份保障。