寶寶的成長總是無法一帆風順，尤其是現在的信息時代，各種育兒知識魚龍混雜，避免不了會給寶媽帶來一些“坑”。雖然新一代寶媽的排雷意識也越來越強，可千防萬防，也難免擋不住幾條“漏網之魚”，最典型的莫過于各種輔食謠言了。

　　謠言一：輔食中加鹽更有味道

　　有的寶媽認為輔食中要加鹽才有味道，寶寶吃鹽才會有勁，殊不知這樣會導致寶寶攝入過量的鈉，從而增加腎臟的負擔。實際上，母乳和配方奶中已含有不少鈉，6個月后添加輔食，食材本身也含有一定量的鈉，這些鈉含量已經能夠滿足1歲內寶寶的需求，因此無需再額外補充鹽。

　　一歲以上的寶寶，可以逐漸少量遞進添加食鹽，但也只是微量，而且還要注意規避零食中的鈉。

　　謠言二：碎爛精細更有利于消化

　　為了寶寶可以更好地消化食物，而且不容易被噎到，糊糊狀是很多寶媽都喜歡的輔食形式。但大家可別忘了，寶寶經過咀嚼鍛煉才能更好促進口腔發育，有利于牙齒萌出和排列。口腔肌肉得到足夠的鍛煉后，寶寶以后就能自己進食了，說話也會更利索。所以食物要隨著月齡增長，逐漸增加硬度和顆粒大小。