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寶寶輔食“謠言”滿天飛,你誤信了哪個?

  寶寶的成長總是無法一帆風順,尤其是現在的信息時代,各種育兒知識魚龍混雜,避免不了會給寶媽帶來一些“坑”。雖然新一代寶媽的排雷意識也越來越強,可千防萬防,也難免擋不住幾條“漏網之魚”,最典型的莫過于各種輔食謠言了。

  謠言一:輔食中加鹽更有味道

  有的寶媽認為輔食中要加鹽才有味道,寶寶吃鹽才會有勁,殊不知這樣會導致寶寶攝入過量的鈉,從而增加腎臟的負擔。實際上,母乳和配方奶中已含有不少鈉,6個月添加輔食,食材本身也含有一定量的鈉,這些鈉含量已經能夠滿足1歲內寶寶的需求,因此無需再額外補充鹽。

  一歲以上的寶寶,可以逐漸少量遞進添加食鹽,但也只是微量,而且還要注意規避零食中的鈉。

  謠言二:碎爛精細更有利于消化

  為了寶寶可以更好地消化食物,而且不容易被噎到,糊糊狀是很多寶媽都喜歡的輔食形式。但大家可別忘了,寶寶經過咀嚼鍛煉才能更好促進口腔發育,有利于牙齒萌出和排列。口腔肌肉得到足夠的鍛煉后,寶寶以后就能自己進食了,說話也會更利索。所以食物要隨著月齡增長,逐漸增加硬度和顆粒大小。

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