在胎兒時期,媽媽需及時補充葉酸,并保證營養攝入均衡且充分;
在嬰幼兒時期,除了堅持母乳喂養,均衡膳食攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物等常見的營養外,易缺乏的維生素A、維生素D、鐵、鋅等營養素要重點關注。
尤其是對于維生素A,還存在一些認知的盲區,甚至有些家長會反應過度,但數據告訴我們,對比歐美國家,我國維生素A缺乏問題很普遍。
據2019年最新大樣本流調數據顯示,我國6月齡-14歲兒童有47.98%維生素A低于正常水平,全國約有1.1億兒童處于維生素A缺乏狀態,且年齡越小缺乏率越高。
目前,雖然嚴重維生素A缺乏導致夜盲癥、干眼癥的寶寶并不常見,但處在“維生素A不足”的亞臨床缺乏和邊緣性缺乏狀態的孩子非常多,他們更容易患上感冒、腹瀉、肺炎等各種感染性疾病。這是因為即便是輕度的維生素A缺乏,首先會影響寶寶的免疫功能,使呼吸道和消化道的黏膜屏障出現“漏洞”,阻礙黏膜局部的分泌型免疫球蛋白(SIgA)合成,還會導致吞噬細胞、淋巴細胞活性減弱,抗體數量減少,增加寶寶被細菌、病毒感染的風險。
當維生素A攝入充足時,寶寶的健康狀況則截然不同。不僅免疫力能得到提升,視力健康更有保障,同時能促進牙齒和骨骼的正常發育,對預防缺鐵性貧血也有很大的幫助,對學習和認知能力提高也有助益。所以,我國醫生建議寶寶從出生起同時科學補充維生素A和維生素D,常見的維生素AD制劑如伊可新,每天一粒至少堅持服用到3歲,也可補充至青春期,為一生健康和發展奠定堅實基礎!
孩子的機會,就在當下,孩子的未來,掌握在父母的手里!