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這種3歲以內寶寶最容易缺乏的營養元素,很多父母都沒當回事!

  在物質生活極大豐富的今天,吃得飽、吃得好的情況下還能缺營養素?很多家長對此倍感疑惑。殊不知,時至今日“隱性饑餓”問題依舊突出,通過食補仍無力改變某些營養素缺乏的問題。在我國,癥狀不明顯的亞臨床和邊緣性維生素A缺乏仍十分普遍,這對處于快速生長發育時期的孩子來說,無疑是沉痛一擊!

  為了提高家長對營養素缺乏的認知,有必要先來了解下什么是“隱性饑餓”?“隱性饑餓”是指營養攝入不均衡,常表現為某些營養過剩和微量營養素缺乏并存的情況。脂肪、蛋白質等營養過剩會導致肥胖,而維生素AD和礦物質(鈣、鐵、鋅等)缺乏會影響智力、體能和生長發育,甚至影響成年后的健康。

  缺乏維生素A時,寶寶身體會出現以下問題:

  癥狀1:免疫力差、易生病,表現為孩子體弱、更易發生呼吸道感染、腹瀉,甚至肺炎,且更易遷延反復。

  原因:呼吸道、消化道黏膜是病毒、細菌入侵人體最“便捷”的通道,大量的病毒會選擇從這里“突破”。當有維生素A助力時,呼吸道、消化道黏膜的免疫屏障功能得到大大增強,用以捕獲和清理病原菌的黏液、纖毛數量增多,從而“擊退”伺機入侵的病原菌。同時維生素A還有助于提高免疫細胞活性,促進抗體合成,彌補免疫力的不足,提高“戰斗力”。

  如果寶寶缺乏維生素A,感冒、發燒、拉肚子的頻次就會增加,而患病期間,機體還要大量動用肝臟存儲的維生素A來修復受損的呼吸道和消化道黏膜,導致“維生素A庫存”急劇減少,造成免疫功能進一步下降,疾病遷延反復。

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