近視低齡化加劇，“小眼鏡”層出不窮，牽動著每位家長的心。不管是看書看屏幕，還是看物看風(fēng)景，孩子每天都會用眼，這就需要家長幫助孩子抓住6歲之前的視力發(fā)育關(guān)鍵期，學(xué)會正確用眼和科學(xué)護(hù)眼。

　　1歲以內(nèi)：感知變化，鼓勵探索

　　寶寶從眼神追逐物品到主動伸手觸碰，再到通過眼睛指揮手去感知探索。隨著眼球運(yùn)動、視覺發(fā)育、手眼身體協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，寶寶開始爬行和站立，自主抓取和拋擲物品。

　　【家長怎么做？】

　　室內(nèi)燈光不宜過于明亮，更要避免陽光或燈光直射寶寶眼睛，不建議在固定位置懸掛兒童玩具，避免寶寶總盯著一個位置視物。可用多種顏色、材質(zhì)的卡片或玩具與寶寶互動玩耍，幫助寶寶用手去感受不同物品的形狀質(zhì)地，并要保證足夠的爬行和探索時間，不鼓勵過早行走。

　　1歲以上：持續(xù)發(fā)育，加強(qiáng)預(yù)防

　　伴隨手眼協(xié)調(diào)與深度視覺持續(xù)發(fā)育，2歲前不建議寶寶接觸任何電子屏幕，2歲后也要嚴(yán)格控制屏幕使用時間，一天不超過1小時，并且注意每看20分鐘的電視要休息20分鐘，多進(jìn)行戶外活動，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查，排除弱視、斜視等情況。