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- 孕期準(zhǔn)媽媽們的睡眠問題及解決方法
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- 從現(xiàn)在開始，睡眠對你來說可能已經(jīng)成為一種模糊的記憶了。你的腹部已經(jīng)太大，使得你無法舒服地躺下。你可以向左或右側(cè)臥，并將枕頭夾在兩腿中間，墊在背后?！?查看全文>>
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- 孕期該怎樣改善準(zhǔn)媽媽們的睡眠呢？
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- 花點(diǎn)兒時間把臥室盡量布置得舒適迷人，以便自己能更輕松地入睡。由于孕期你可能會覺得比平常更熱，所以，要讓房間保持涼爽。盡可能減少燈光和噪音，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀住?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們舒適睡眠 要做哪些準(zhǔn)備呢？
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- 良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會產(chǎn)生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影…… 查看全文>>
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- 懷孕時期準(zhǔn)媽媽的心理會發(fā)生什么變化？
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- 妊娠最初的3個月：孕婦的心理波動往往是隨著妊娠反應(yīng)出現(xiàn)的。起初，她可能只是憑想象感覺著腹內(nèi)的小生命，想象著他的模樣，甚至想象著把他擁抱在懷里的感受。…… 查看全文>>
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- 為什么要關(guān)注孕媽媽的心理健康呢？
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- 由于孕婦在懷孕期間的軀體因素和社會因素的作用，致使發(fā)生狀態(tài)各異、程度不等的心理變化，這些心理變化在一定程度上影響了孕婦的身心健康和產(chǎn)后健康。同時，…… 查看全文>>
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- 孕媽媽們防輻射注意這些要點(diǎn)
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- 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意每一小時離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方…… 查看全文>>
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- 孕媽媽用電腦需要補(bǔ)充哪些食物呢？
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- 電腦輻射的影響是否存在個體差異？電腦對孕婦的危害有多大呢，會造成胎兒畸形嗎？下面這組數(shù)據(jù)應(yīng)該最能說明問題：北京大學(xué)生育健康研究所從1991年開始，就在全國…… 查看全文>>
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- 孕媽媽們用電腦要注意什么呢？
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- 長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操?！?查看全文>>
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- 孕期保健 準(zhǔn)媽媽們要注意什么？
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- 整個妊娠期長達(dá)40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當(dāng)安排，才能保證身體的健康和胎…… 查看全文>>
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- 懷孕早期保胎 準(zhǔn)媽媽們需要知道的
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- 從醫(yī)院出來后，朵朵媽心有余悸地對朵朵爸說：“老公，我剛才遇到一個流產(chǎn)的，她臉色慘白，樣子很嚇人，我有點(diǎn)害怕?！闭f完還不放心地摸了摸肚子。朵朵爸連忙…… 查看全文>>
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- 給自己和胎兒補(bǔ)腦健腦 建議你多吃這四種食物
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- 孕婦多吃健腦食品對胎兒的腦部發(fā)育同樣有著促進(jìn)作用，那么哪些食物屬于健腦食品呢？小編今天給你推薦4類健腦食品?！?查看全文>>
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- 夏季人人必備花露水 孕婦也如是嗎
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- 有不少人被蚊蟲咬了之后，都會擦花露水來止癢，市面上現(xiàn)在還有專門的“驅(qū)蚊花露水”，專門針對蚊蟲叮咬的。夏天天氣熱，孕婦可是蚊蟲首選的親熱對象，那么，孕婦…… 查看全文>>
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- 健身球運(yùn)動中適合孕婦的有哪幾種
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- 很多家庭女性朋友被查出懷孕以后，都被嚴(yán)格的保護(hù)起來，什么事情都不用做，甚至多走幾步家人都會擔(dān)心。其實(shí)，孕婦也是需要運(yùn)動的，不過在進(jìn)行運(yùn)動之前你一定要…… 查看全文>>
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- 孕婦食譜之兩款營養(yǎng)美味滋補(bǔ)湯
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- 很多女性比較喜歡吃冬瓜，第一他是是喜溫耐熱，產(chǎn)量高，耐貯運(yùn)，是夏秋的重要蔬菜品種之一，在調(diào)節(jié)蔬菜淡季中有重要作用，適宜市銷、北運(yùn)和出口，我國各地均有栽…… 查看全文>>
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- 教你烹飪五味豬蹄美食 給你一個繽紛孕期
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- 原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙?！?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽搜羅絕妙食療法:助你預(yù)防便秘
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- 孕媽媽能堅(jiān)強(qiáng)面對劇烈的妊娠反應(yīng)，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘！怎么…… 查看全文>>
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- 妊娠期中準(zhǔn)媽要正確清潔敏感部位
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- 孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康?！?查看全文>>
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- 懷孕期間孕媽想過性生活就該遵守哪些
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- 懷孕的前3個月和后3個月不能過性生活，以免造成流產(chǎn)和早產(chǎn)。但在這期間，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，陰道比較容易潤滑，性喚起會更容易，所以對絕大多數(shù)夫婦而言，…… 查看全文>>
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- 孕媽學(xué)一學(xué):孕期保健也要用對方法
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- 1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康： 紐約的一項(xiàng)新研究表明，女性對生活的態(tài)度會直接影響到她懷孕的狀況。這項(xiàng)研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因?yàn)榛加懈鞣N慢…… 查看全文>>
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- 備好安產(chǎn)措施是順利分娩的必要前提
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- 孕婦們面對即將到來的分娩一定是忐忑不安，害怕生產(chǎn)過程中出現(xiàn)這樣那樣的問題，其實(shí)順利生產(chǎn)不僅僅是生產(chǎn)當(dāng)天的事，懷孕期間做好安產(chǎn)措施可使生產(chǎn)事半功倍?！?查看全文>>
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- 讓你的孕檢多些美好少些煩惱
- 標(biāo)簽：產(chǎn)檢第一次產(chǎn)檢深圳港大醫(yī)院產(chǎn)檢預(yù)約方法解密龍崗第二人民醫(yī)院建卡產(chǎn)檢經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)檢假 專區(qū)
- 方法1：請老公為你掛號，或者購買預(yù)約掛號卡，也可選擇在附近的社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢?！?查看全文>>
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- 晚餐是孕媽補(bǔ)充全天所需能量的重頭戲
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- 晚餐所需的能量占全天所需總能量的30%，它不僅是對下午能量和營養(yǎng)素消耗的補(bǔ)充，也是對晚間活動和睡眠所消耗能量和營養(yǎng)素的一種供給。晚餐與次日早餐間隔的時間…… 查看全文>>
