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- 準媽媽吃生菜應該怎么搭配最營養
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- 生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的…… 查看全文>>
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- 上班的準媽媽吃工作餐的5大注意
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- 怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚…… 查看全文>>
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- 準媽媽在孕期需要特別補的5類營養
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- 碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。…… 查看全文>>
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- 準媽媽在孕期里可以吃芋頭嗎
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- 芋頭營養豐富，各位準媽媽當然不可以錯過。…… 查看全文>>
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- 慎 孕期中的準媽媽的飲食禁忌
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- 大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素相同，也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明什么是懷孕期的禁忌食物：…… 查看全文>>
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- 孕婦必讀的的3大補鈣策略
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- 由于孕婦自身及胎兒、胎盤對鈣的需要量增加，所以應該及時補充。當孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時減少，可以加速母體血液中含鈣水平降低。但如果長期缺鈣或缺…… 查看全文>>
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- 準媽媽在新年應該如何補才健康呢
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- 現在大多數的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。…… 查看全文>>
