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- 準(zhǔn)媽媽在孕期里能夠吃扁豆嗎
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- 扁豆富含維生素，是準(zhǔn)媽媽的良好食材之一。…… 查看全文>>
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- 上班的準(zhǔn)媽媽吃工作餐的5大注意
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- 怎樣吃出午餐營養(yǎng)來，相信是很多上班族孕媽咪關(guān)注的問題。其實(shí)，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養(yǎng)的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽的豆腐餐應(yīng)該怎么搭配更營養(yǎng)
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- 美國的《經(jīng)濟(jì)展望》雜志認(rèn)為：“未來10年，最成功、最有市場(chǎng)潛力的并非汽車、電視機(jī)或電子產(chǎn)品，而是中國的豆腐。”…… 查看全文>>
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- 孕婦必讀的的3大補(bǔ)鈣策略
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- 由于孕婦自身及胎兒、胎盤對(duì)鈣的需要量增加，所以應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時(shí)減少，可以加速母體血液中含鈣水平降低。但如果長(zhǎng)期缺鈣或缺…… 查看全文>>
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- 如何解決準(zhǔn)媽媽孕早期的挑剔飲食
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- 如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養(yǎng)豐富，易誘發(fā)人的食欲。…… 查看全文>>
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- 孕期營養(yǎng)有宜忌 營養(yǎng)過剩影響母嬰健康
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- 準(zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)與胎兒的健康息息相關(guān)，孕期營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過剩都會(huì)引起胎兒畸形、流產(chǎn)甚至死胎。那么準(zhǔn)媽媽怎么吃、吃什么才能保證自己有足夠而不超標(biāo)的營養(yǎng)呢？…… 查看全文>>
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- 孕媽媽貧血可危及寶寶 補(bǔ)鐵要聽醫(yī)生的！
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- 在我國，一直將孕婦血紅蛋白低于每升100克作為孕期貧血的標(biāo)準(zhǔn)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。貧血孕婦在分娩時(shí)發(fā)生產(chǎn)后大出血的幾率大大…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽選擇奶制品有哪些講究呢？
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- 幾乎所有的孕媽媽都聽醫(yī)生、老人、生過的人說，懷孕了要每天喝牛奶。可是為什么要喝牛奶呢？喝什么奶好？每天要喝多少奶？什么時(shí)間喝？搭配什么喝？這可不是人人…… 查看全文>>
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- 孕早期的準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)原則有哪些
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- 第一是合理全面的營養(yǎng)。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營養(yǎng)素，同時(shí)還應(yīng)考慮"早孕反應(yīng)"的特點(diǎn)，適合孕婦的口味。…… 查看全文>>
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- 關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣的六大注意事項(xiàng)
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- 這個(gè)答案是肯定的，每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃什么會(huì)對(duì)胎兒大腦好
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- 孩子腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的3個(gè)高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生后3個(gè)月內(nèi))，就有兩個(gè)階段在孕期。為此，優(yōu)生學(xué)專家倡導(dǎo)的孕期“智力食譜”應(yīng)運(yùn)而生。也許，這可…… 查看全文>>
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- 孕媽咪的合理營養(yǎng)調(diào)配全方案
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- 大部分孕媽咪在日常膳食的基礎(chǔ)上是特意添加營養(yǎng)補(bǔ)充劑的，但還應(yīng)掌握科學(xué)的添加方法…… 查看全文>>
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- 孕期媽媽的食譜 豆腐做法大全
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- 豆腐的營養(yǎng)成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質(zhì)，每100克豆腐里面，蛋白質(zhì)含量就占了34%。豆腐中的蛋白質(zhì)是完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比…… 查看全文>>
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- 揭秘孕婦飲食的7個(gè)疑惑的真假
- 標(biāo)簽：妊娠流產(chǎn)早產(chǎn)妊娠劇吐流產(chǎn)后吃什么好 專區(qū)
- 疑惑1：懷孕時(shí)吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會(huì)不好?…… 查看全文>>
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- 患有小三陽的孕婦飲食的三大注意
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- 專家強(qiáng)調(diào)：乙肝小三陽孕婦飲食要注意避免食用過多食醋、飲料以及山楂等乙肝小三陽孕婦也應(yīng)多吃一些有豐富營養(yǎng)的食物，以幫助身體的營養(yǎng)的吸收，也要保證胎兒的健…… 查看全文>>
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- 孕期須知 準(zhǔn)媽媽可以吃葡萄嗎
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- 孕婦可以吃葡萄嗎？孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對(duì)孕婦有安胎功效。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期吃什么能營養(yǎng)充足不長(zhǎng)胖
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- 有什么是吃了不會(huì)胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在不同階段的飲食禁忌
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- 胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關(guān)系。 孕婦能否生出一個(gè)健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是…… 查看全文>>
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- 職場(chǎng)上的準(zhǔn)媽媽的健康工作餐精選
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- 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該講究五谷雜糧、平衡膳食，但是，對(duì)待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對(duì)孕期不利的食物。另外，準(zhǔn)媽媽此時(shí)不能再由著性子愛吃什么就吃什么，而應(yīng)該從…… 查看全文>>
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- 謹(jǐn)慎 準(zhǔn)媽媽在飯后切忌的七宗罪
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- 孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)日常的生活習(xí)慣也需要多加注意，應(yīng)當(dāng)注意以下的飯后“七不宜”，才有利于孕育健康而聰穎的小生…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽維生素過量會(huì)造成危害
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- 孕婦營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。…… 查看全文>>
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- 3款食物 幫助準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋
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- 妊娠紋是準(zhǔn)媽媽懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約90%的準(zhǔn)媽媽在首次懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。 其實(shí)妊娠紋并不可怕，…… 查看全文>>
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- 便秘的準(zhǔn)媽媽在飲食上的8項(xiàng)注意
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- 妊娠后的便秘現(xiàn)象，以懷孕后期最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動(dòng)減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期必須抵制的十大食物
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- 懷孕后，準(zhǔn)媽媽的飲食不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)胎寶寶負(fù)責(zé)。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。相反，還要戒掉一些不健康的飲食喜好，因?yàn)檫@…… 查看全文>>
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- 有效防止準(zhǔn)媽媽在孕期便秘的食物精選
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- 孕媽媽能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)劇烈的妊娠反應(yīng)，卻對(duì)難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個(gè)小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘!怎么辦…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在早孕厭油膩可吃核桃和芝麻
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- 脂肪是動(dòng)、植物油類的統(tǒng)稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡(每克蛋白質(zhì)或糖僅產(chǎn)熱4千卡)。如果把水分從腦中除凈只剩下固體，那么，脂質(zhì)約占腦重量的1/2。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期多吃栗子的8大好處
- 標(biāo)簽：葉酸什么時(shí)候吃孕婦口腔潰瘍懷孕吃什么堅(jiān)果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦可以吃人參果嗎 專區(qū)
- 板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被并稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養(yǎng)豐富。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞等作用。加…… 查看全文>>
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- 孕2月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)胎盤早剝懷孕注意事項(xiàng)流產(chǎn)后吃什么好孕婦吃什么水果好 專區(qū)
- 可以吃的適當(dāng)就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。…… 查看全文>>
