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準媽媽要注重孕早期的營養管理

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孕婦得知自己懷孕的消息時，寶寶的大腦就已經在發育之中了，因此從一開始就要特別注重營養問題。在孕吐嚴重的孕早期，應該吃些什么食物來保障媽媽和寶寶的健康呢…… 查看全文>>
準媽媽吃零食可以試試這12款

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孕婦一身兩命，負擔更大，所以，孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食，讓準媽媽在解饞之余，也能為自已和肚子里的寶寶補充不同的養分。…… 查看全文>>
女性懷孕了還可以吃這些食物媽？

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對準媽媽來說，錦囊孕育新生命除了欣喜與期待之外，或多或少會伴隨著不安的情緒，生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那么，準媽媽到底該注意哪些生活細節，才能順利…… 查看全文>>
孕期在春季的準媽媽的5道滋補粥

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豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲，補中益氣，有利強身健體。…… 查看全文>>
孕6月的飲食方案及其注意事項

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宜吃大豆類、蛋白質類、魚類、奶類食品。補充寶寶所需的鐵含量。…… 查看全文>>
孕5月的飲食方案及其注意事項

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懷孕5個月，建議先補充1粒樂力膠囊，6個月開始補充2粒。直至哺乳期結束。…… 查看全文>>
孕3月的飲食方案及其注意事項

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最好食補，多食高蛋白、高維生素，如雞蛋、牛奶、新鮮的水果等。…… 查看全文>>
孕10月的飲食方案及其注意事項

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到了孕10月，孕婦應充分攝取營養，進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大…… 查看全文>>
孕8月的飲食方案及其注意事項

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第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月…… 查看全文>>
小心別做人見人怕口臭孕媽媽

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當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發惡心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭…… 查看全文>>
準媽媽在孕期必喝的5大保胎靚湯

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先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法…… 查看全文>>
3款食療方可以解決孕婦的咳嗽

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準媽媽會咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但準媽媽千萬別自作聰明，亂吃西藥還有中藥。因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒…… 查看全文>>
少吃多餐助孕婦有效控制體重

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當孕3個月一過，孕婦早孕反應消失，胃口大開，慢慢的小肚微挺，一種做母親的自豪感油然而生，為了肚里的小寶寶能健康成長，許多孕婦采取什么好吃什么，什么有營…… 查看全文>>
準媽媽在臨產前應該吃些什么最好

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臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的后果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒…… 查看全文>>
孕期的營養補充不要誤入歧途

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看看有什么誤區，是我們經常犯又急迫要改的。…… 查看全文>>
23種適合準媽媽食用的零食

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好多女性喜歡吃零食，但是在懷孕之后就不敢怎么吃了。其實，零食只要吃對了，對肚子里的寶寶大有好處呢。…… 查看全文>>
準媽媽多吃哪些水果有利健康

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水果是我們常吃得食物，下面來看看孕媽咪首選水果哈。…… 查看全文>>
準媽媽在孕期為什么需額外補充DHA

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爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常…… 查看全文>>
孕婦感冒吃什么才治病又保胎

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對于孕期用藥，原則是：可用可不用的藥物盡量不用，一般的感冒藥物尤其是中藥制劑，相對還是比較安全的，如板藍根沖劑等。另外，青霉素、紅霉素、頭孢菌素等，經…… 查看全文>>
孕婦春天飲食的六大注意事項

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春天，氣候比較干燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那么，孕婦春天的飲食需要…… 查看全文>>
準媽媽在孕期出現水腫該吃什么好

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在你進入孕28周以后，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生，如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按…… 查看全文>>
孕婦吃什么才能有效防治感冒

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孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用藥…… 查看全文>>
春季的孕媽媽吃什么補身最好呢

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春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨采取“食補”方式，來代替“藥補”。大原則方向來說，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯…… 查看全文>>
警惕營養過剩會成為孕婦的新病

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孕婦營養的好壞，直接影響胎兒的生長和發育。孕期營養不足，易發生先天性營養缺乏癥、早產、胎兒發育遲緩、死產、胎兒畸形、低體重兒，出生后病死率高，且25%學…… 查看全文>>
準媽媽在孕期補血靠大棗不靠譜

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女性從懷孕6~8周開始，由于血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有…… 查看全文>>
幾款美食解決孕婦的失眠問題

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3月21日是世界睡眠日，進入21世紀全新的科技時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。…… 查看全文>>
準媽媽在孕期體虛該吃點什么好

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孕婦從懷孕到生產、哺乳等時期，營養需求增加，代謝增大，體力損耗極大，需要及時補充各類營養，以增強體質，防病抗衰，消除疲勞。…… 查看全文>>
吃什么有助于預防媽媽孕期肥胖

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到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每周體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由于脂肪攝取過多造…… 查看全文>>
9大食療助你輕松緩解早孕反應

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孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔心的問題是孕吐會不會給胎寶寶帶來不良影響。…… 查看全文>>
4款混搭食物會引起孕媽媽不適

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懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準媽媽吃，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不…… 查看全文>>

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