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- 孕婦喝奶要注意：保質期越短越好
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- 不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是“補”。除了雞鴨魚肉，號稱補鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫科大學附屬北京婦產醫…… 查看全文>>
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- 孕期補充維生素水果：獼猴桃PK蘋果
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- 獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，被喻為“維生素之王”。蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生…… 查看全文>>
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- 緩解孕早期不適的美食：大蒜雞翅
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- 1.香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留作燉湯用。2.胡蘿卜去皮，切小塊，百合洗凈一片一片剝開。3.雞翅先以熱水汆燙后撈起，鍋中加入香菇水及香菇、大蒜、胡蘿卜等…… 查看全文>>
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- 金喜善懷孕日記：媽媽如何選擇食物？
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- 吃的東西之所以很重要，可不全是為了要一個身體強壯的寶寶。看看我們周圍，為什么身體又強壯、性格又樂觀的人并不多見呢？胎兒的身體發育和性格、智力的形成是同…… 查看全文>>
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- 增食欲改善孕吐的營養餐:燕麥南瓜粥
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- 燕麥南瓜粥 料：燕麥30克，大米50克，小南瓜1個，蔥花、鹽各適量。做法：1。南瓜洗凈，削皮，切成小塊；大米洗凈，用清水浸泡1小時。2。鍋置火上，將大米放入鍋…… 查看全文>>
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- 注意：孕婦喝奶 質期越短的越好
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- 營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因為對各種液態奶來說，要想實現長時間保存，就…… 查看全文>>
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- 孕1月開胃食譜——酸菜棒骨煲
- 酸菜棒骨煲食材：咸酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個，姜片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。做法：1 將咸酸菜切片，放入滾開水中煮4分鐘，撈起待用。2 筒…… 查看全文>>
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- 注意：清炒韭黃——孕2月開胃食譜
- 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。做法：1 將韭黃剝皮洗干凈，把韭黃切成2厘米長的段。2 將熟火腿切成4厘米長的細絲。3 坐鍋…… 查看全文>>
