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- 為了胎寶寶健康 補(bǔ)充這些營養(yǎng)素
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- 蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的基本原料，對(duì)大腦的發(fā)育尤為重要。蛋白質(zhì)含量較多的食物主要有畜禽肉類、魚類、蛋類、干豆類、奶類、谷類、薯類等。一定比例的谷類蛋白和…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽懷孕初期的營養(yǎng)要求及食譜介紹
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- 孕早期在營養(yǎng)需要上與孕前沒有太大區(qū)別，但為了保證胚胎發(fā)育和孕婦生理變化的需要，要合理調(diào)配膳食以保證熱能和營養(yǎng)素的供給。孕早期必須供給足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們要懷胎十月 營養(yǎng)十月
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- 血液循環(huán)開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養(yǎng)，均衡飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A，主…… 查看全文>>
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- 孕中期 準(zhǔn)媽媽可以這樣補(bǔ)充營養(yǎng)
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- 妊娠中期，早孕反應(yīng)消失，食欲增加，此時(shí)對(duì)營養(yǎng)的要求至關(guān)重要。在主食方面，除了大米、白面外，還要食用一定數(shù)量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆制品和瘦…… 查看全文>>
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- 鈣和鐵 準(zhǔn)備待產(chǎn)階段準(zhǔn)媽要特別補(bǔ)充
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- 營養(yǎng)師表示，懷孕第三期的飲食除了熱量及蛋白質(zhì)需要增加外，還需特別補(bǔ)充鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。因?yàn)榇藭r(shí)孕媽咪的腹圍已經(jīng)變大且常常會(huì)頂?shù)轿覆慷赘械讲皇娣绻袐屵洹?查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)鈣 只喝奶粉行嗎？
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- 我現(xiàn)在正在懷孕，喝了很多含有各種維生素D的孕婦奶粉，在這種情況下是否還需要專門的補(bǔ)鈣？如果一般吃鈣片，一邊喝孕婦奶粉，會(huì)不會(huì)補(bǔ)鈣過度？在選購補(bǔ)鈣配方奶…… 查看全文>>
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- 孕婦請(qǐng)注意礦物質(zhì)和維生素的攝取
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- 孕中期是指妊娠第4～7個(gè)月，這是胎兒發(fā)育生長最興旺最迅速的時(shí)期，對(duì)營養(yǎng)的需求甚大。因此，這一階段飲食的原則是量多質(zhì)高，各種營養(yǎng)物質(zhì)的數(shù)量要多，質(zhì)量要求也…… 查看全文>>
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- 孕媽媽的膳食原則之孕晚期篇
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- 首先應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，此期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)…… 查看全文>>
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- 孕期三階段的飲食注意事項(xiàng)介紹
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- 孕期飲食對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都有很大的影響。孕期各階段的飲食有什么要點(diǎn)呢？今天，小編為準(zhǔn)媽媽們介紹孕早期、孕中期、孕后期的飲食注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所…… 查看全文>>
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- 孕中期飲食誤區(qū)及營養(yǎng)速記法
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- 孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時(shí)期孕媽咪容易掉進(jìn)兩個(gè)飲食誤區(qū)而不自知。來看看孕中期準(zhǔn)媽補(bǔ)充營養(yǎng)飲食速記?！?查看全文>>
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- 妊娠高血壓疾病的飲食宜忌介紹
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- 妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發(fā)生母子死亡為臨床特點(diǎn)。那，妊娠高血壓婦女在飲食上應(yīng)…… 查看全文>>
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- 不是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都適合喝牛奶
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- 牛奶營養(yǎng)豐富，很多孕媽媽都會(huì)選擇喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛…… 查看全文>>
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- 孕晚期5大家常菜 助孕媽媽順產(chǎn)
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- 分娩將要到來，此時(shí)此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產(chǎn)。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產(chǎn)的家常菜，讓你自然分娩更加輕松！…… 查看全文>>
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- 懷孕晚期孕婦科學(xué)飲食四步走
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- 在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽媽很容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病，這時(shí)要特別注意，在飲食方面加以控制。制訂孕中期食譜的基本原則均適用于孕晚期，除此以外，還…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽們?cè)型砥诘娘嬍撑c營養(yǎng)詳解
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- 此時(shí)期的胎兒生長最迅速，需要的營養(yǎng)素最多，同時(shí)孕母的食量增加，體重增長加快。由于胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對(duì)減少，消化功…… 查看全文>>
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- 妊娠13-28周補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期
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- 妊娠中期，孕媽媽開始較大量地儲(chǔ)存蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)素，為分娩時(shí)消耗所需和泌乳作物質(zhì)上的準(zhǔn)備。本期孕婦的增重可達(dá)5?6千克，因此，妊娠中期孕婦對(duì)熱能和…… 查看全文>>
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- 懷孕時(shí)期多多營養(yǎng)可能有損胎兒
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- 傳統(tǒng)的孕婦營養(yǎng)觀念認(rèn)為，營養(yǎng)多總比少強(qiáng)，為了孩子，不少孕婦急著給自己補(bǔ)營養(yǎng)。其實(shí)，正所謂過猶不及，營養(yǎng)太多對(duì)孕婦和胎兒都有害無益?！?查看全文>>
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- 懷孕早期準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)配餐3要點(diǎn)
- 標(biāo)簽：妊娠堿性食物早孕反應(yīng)妊娠劇吐孕期乳房護(hù)理 專區(qū)
- 懷孕早期應(yīng)遵循營養(yǎng)全面、合理搭配的原則，避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩?？傊?，合理全面的營養(yǎng)能，提供胚胎各器官發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素同時(shí)，還應(yīng)考慮“早孕反應(yīng)”…… 查看全文>>
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- 孕媽飲食決定寶寶膚色真還是假？
- 標(biāo)簽：遺傳基因抗衰老皮膚黑色素發(fā)質(zhì) 專區(qū)
- 民間很多偏方認(rèn)為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。因此，很多孕婦堅(jiān)決抵制“黑色”的中藥、醬油等食物，而選擇更多食用子、淮山、芡實(shí)等“白…… 查看全文>>
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- 五招教孕媽媽怎樣吃水產(chǎn)才安全
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- 水產(chǎn)品非常容易腐敗變質(zhì)。如果是新鮮的貝類買回家，可以用鹽水先養(yǎng)著。其他的水產(chǎn)買回家最好馬上吃掉。一次不要貪多，需要多少買多少，寧可不夠也不要因?yàn)樨澅阋恕?查看全文>>
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- 草莓的營養(yǎng)豐富 孕媽媽能吃嗎？
- 標(biāo)簽：皮膚孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好孕婦吃什么水果好孕婦能吃葡萄嗎孕婦可以吃草莓嗎 專區(qū)
- 孕婦能吃草莓嗎？草莓的營養(yǎng)豐富，是很多人鐘愛的水果之一，不過對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，可以吃草莓嗎？…… 查看全文>>
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- 孕媽媽睡前不能吃的哪些食物？
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- 孕期飲食很重要，一方面各種食物為胎兒發(fā)育成長提供各種所需的營養(yǎng)素，另一方面，也會(huì)影響到孕婦的健康，如飲食的好壞也會(huì)影響到孕期睡眠的質(zhì)量。所以，小編提醒…… 查看全文>>
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- 胎兒"不喜歡"孕婦食的15種食物
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)早產(chǎn)單眼皮雙眼皮流產(chǎn)后吃什么好 專區(qū)
- 孕期的飲食很重要，一方面要保證胎兒營養(yǎng)的充足供應(yīng)，另外還得考慮是否利于胎兒的健康發(fā)育，下面的15種食物是孕期的禁忌食物，有些不利于胎兒的發(fā)育，有些不利于…… 查看全文>>
