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- 要怎樣才可以去掉產后積聚的脂肪
- 不管你是新媽媽全職在家，還是在繁忙的工作中周旋，走路都是一種理想的鍛煉方式；不管你喜歡在健身房的跑步機上鍛煉，還是喜歡在公園或著小區里散步，只要選擇了…… 查看全文>>
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- 現在來看看國外媽媽如何保持好身材
- 健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。…… 查看全文>>
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- 產后美麗腰身減腹絕招現在就來公開
- 在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量…… 查看全文>>
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- 產后媽媽們也要讓自己的胸部挺起來
- 在婦科門診，經常有給寶寶斷奶后的媽咪來咨詢有關乳房萎縮的問題，在經過檢查沒有任何器質性疾病時，可以采取以下兩種補救措施。…… 查看全文>>
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- 每天走一走 產婦減肥不再愁了
- 做母親的感覺很好，但在喜得寶寶之后，許多產婦又要為恢復苗條身材而頭疼。美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉…… 查看全文>>
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- 新媽媽產后腹部變化及護理要怎樣做
- 媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產后缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。…… 查看全文>>
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- 六招讓新媽媽產后輕松重拾S形身材
- 好的身材是需要媽媽們鍛煉的哦，要想給自己一個好的身材。下面這些招式你都可以試試哦。…… 查看全文>>
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- 最健康的五種減肥法是什么呢
- 想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持…… 查看全文>>
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- 要如何才可以讓自己的酥胸彈性無敵
- 標簽：孕期乳房護理孕婦吃什么水果好坐月子可以吃什么水果哺乳期乳房護理如何辨別催熟水果 專區
- 防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還…… 查看全文>>
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- 在春夏季可快速豐胸平腹翹臀
- 標簽：產婦能吃豆腐嗎 專區
- 豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現的身段嗎？在…… 查看全文>>
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- 在春季瘦身的黃金期做“腰”嬈女人
- 都市白領麗人的生活讓許多MM向往，然而，它究竟給OL們帶來了什么呢？上司的贊許、頗高的薪水、不錯的生活，還是……肥胖！對于行走職場的女性來說，外在的形象當…… 查看全文>>
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- 瑜伽四招 幫你調腰背美胸部
- 這組動作減少放慢了下半身的血液循環，促進了上半身的血液循環，同時加強了腰背部的調理，美化胸部，及雕塑形體是一個很好的姿勢。…… 查看全文>>
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- 告訴你一件小秘密 酸奶可幫你豐胸減肥
- 酸奶你愛喝嗎？酸奶是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法，使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝酸…… 查看全文>>
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- 新媽媽在家鍛煉要怎樣給自己塑形
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎 專區
- 生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在…… 查看全文>>
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- 新媽媽如何減腰不減胸 現在就來告訴大家
- 標簽：哺乳期能喝酸牛奶嗎孕婦能不能吃酸牛奶 專區
- 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。…… 查看全文>>
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- 產后運動 為媽媽們的健康打下基礎
- 標簽：惡露剖腹產后惡露不盡剖腹產后惡露顏色 專區
- 產后媽咪們的身體還處于相對于虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產后運動哦！…… 查看全文>>
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- 掌握正確的跑步姿勢可以讓小腿變細
- 標簽：瘦身方法 專區
- 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？…… 查看全文>>
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- 現在來告訴大家拯救胸部下垂五個方案
- 標簽：催乳食譜催乳按摩手法 專區
- 時尚的OL們在有著一份令人羨慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中“流失”了。其中一個損害是很多MM意識不到的…… 查看全文>>
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- 皮草裝可以點亮產后漂亮的新媽咪
- 時尚經典的皮草一向給人高貴、奢華的感覺。一向以厚重的大衣或長袍，給我們留下深刻的印象。而這次掀起的皮草風讓我們徹底改觀，它注重細節的裝點，尤其以皮草飾…… 查看全文>>
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- 哪些日常食物對產后排毒養顏是最有效
- 標簽：咖啡的好處與壞處經期可以喝咖啡嗎 專區
- 專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗。…… 查看全文>>
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- 新媽媽應該要如何應對產后皮膚松馳
- 標簽：產后體操產后恢復產后子宮下垂的癥狀 專區
- 從寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化，產后皮膚松弛的問題令媽媽們煩惱不已。…… 查看全文>>
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- 告訴你產后恢復迷人身材的八個動作
- 標簽：產后恢復 專區
- 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電視節目……就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹…… 查看全文>>
